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ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…この植物は木苺ですか？ヘビイチゴですか？裏庭にそーとーはえています…

…初心者ですが、VMware仮想マシンにCentOSを以下のからダウンロードし直接(CDなどに焼かないで)インストールしようとしています。しかし次の点がわからないです。よろしくお願い致します。 ...…

…ジンジャーはしょうがですが、エールはなんですか？…

…入力画面を作成しています。この画面に、複数選択可能なselectボックスを配置したいと思っています。この時、選択できる個数を制限したいのですがどのようにすればよいでしょうか？ ...…

…よろしくお願いします。現在所有しているヘルメットの補修が必要になりました。フルフェイスのヘルメットですが、ヘルメットの一番下の部分で、外装から内装への縁にあるゴム部品...…

…長い間、無料の　bitdefender　を使っていましたが、サービスを終了したとのこと。代わりの無料のアンチウイルス・ソフトを探しています。既にお使いで、安定して動作しているソフト...…

…島根鳥取で、本物のカニが食べたい。安物ではなく本物をコスパよく食べたい。ちゃんとした松葉カニとなると、いくらかかりますか?…

…部屋のカーテンに7〜8センチくらいの焦げ茶っぽいフサフサの毛虫がくっついていました。なんとか外に出したのですが、もし毛が部屋の中に落ちていたりカーテンに残っていたら後で...…

…メルカリの定額払いをした事がないのですが、クレジットカードのあとから分割やあとからリボみたいなものでしょうか？…

…アニメのNARUTOを見ようと思うのですが、オリジナル話が長いと聞き、長いですし原作だけ見たいのでアニメオリジナルストーリーはとばそうと思うのですが、アニメオリジナルス...…

…奈良を題材にした小説、エッセイなどテンポよく読めるものを教えてくださいできれば文庫本が良いです（単行本でも可）推理、サスペンス、旅のエッセイ、恋愛小説・・・なんでも良い...…

…アワビに似ていて、肉がオレンジ色の貝の名前は、なんというのですか？また、食べることができますか・…

…美味しい、マズい、は別にして誰でも知っているラーメン店ってどこでしょうか？人気あるなしではなく一番『有名』だとしたら。重複しても構いませんのでよろしくお願いします。 ...…

…PROTREK PRG40のベルトは、純正品しかないのでしょうか。使用頻度が低いので、互換品ではめられるもので十分なのですが。また、自分で交換できるものでしょうか。使用されている方・ご購入...…

…賃貸の家の玄関脇にある”藤”の木ですがここに住んで4回目の春を迎えましたがこの藤の木、葉っぱばかりしげって、花が一向に咲きません。もう一本庭にある藤には毎年これでもかっ...…

…工業用ミシンの構造を知りたいです特殊ミシンも含め(できるだけ多くの種類）詳しくのっている本または媒体などありますかそれぞれのミシンの糸の通し方や調整のしかたまた糸じ...…

…直管型LEDランプは同サイズの直管蛍光灯と同等以上の明るさでしょうか？ 30年以上前の古い蛍光灯器具に取り付けると、何かトラブル発生の恐れはありますか？…

…甲信越、北海道なんかの寒冷地では、凍結防止の為にＬＬＣ濃度を上げると聞きましたが、これは下記のどちらでしょうか？１．冬季だけ濃度を上げて、冬季が終わったら標準の濃度に戻...…

…「Choo Choo TRAIN」（チューチュートレイン）は日本の音楽グループ、ZOOの楽曲で1991年11月7日にフォーライフより4枚目のシングルとして発売されました。その後、ヒロのEXILEが誕生するのです...…