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ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…仕事中のミスで夏の賞与全カットトラックを乗っており配達先の庭をタイヤで旋回したためタイヤ痕がのこりエグれ、庭の張り替えで何十万と会社に請求がきました。その為私の夏の賞与...…

…ニンジン、大根、キャベツ、カボチャ、ナス、水菜などの生野菜のみでペーストを作れる機器をおしえていただけますか。持っているイワタニのジューサーで、水分の多いトマトを中心...…

…2015年パリのシャルリー・エブド襲撃事件を受けて史上最大規模の抗議デモに発展したらしいですが、当時忙しくてそんなニュースを見た記憶がありません… デモ参加者は「フランスに言論...…

…トナ―が切れました。。時期が時期なので何かと印刷物が必要です。。複合機のトナ―が切れた時の緊急、印刷方法は？ＰＣから出力ののＰＲＩＮＴがとりあえず必要です。ちなみに...…

…病院で処方されるアレグラって、本当に眠くなりにくいですか？薬剤師さんからは、「アレルギーの薬の中では眠くなりにくい方」と言われましたが、私は今までアレルギーの飲み薬を飲...…

…1枚のシートにまったく同じ2枚の表を上下に並べて上は当日の日報を手入力、下は日報の当月累計を自動で表示したいのですがどうすればよいでしょうか。（例）【日報】5月24日　...…

…Windows 10 にて､エクスプローラーで特定のフォルダーなどを選択した場合､選択領域の文字が反転しません｡そのため､非常に見づらいです｡一方､ Windows 7 までは文字が反転していまし...…

…はじめまして。昨年レモンの木を買い、育てていたのですが、1個だけ実をつけ、葉っぱは鳥に食べられ、その後冬を越し、未だに写真の状態です。木は緑色なので生きているとは思います...…

…ヤフーニュースで主要タブの下に金融系ニュース(bloomberg、ロイター、時事通信)を表示させたいのですが、表示されません。 iPadの未ログイン端末では金融系のニュースを中心に主要タブに...…

…エクセル詳しい方、どのような関数を使ったらよいか教えていただきたい。データ表シートより、使用機器を読み込んで、 1、機器名がA or B or Cと選択された場合、10〜29Wの場合、30〜42W...…

…ストロングゼロチューハイのレモンを飲んだあと出社したら匂いでバレますか? ビールとかなら匂いしてわかりますがレモンチューハイでもわかるんでしょうか? この前友達がストロングゼ...…

…Youtubeのトピックチャンネルの楽曲を聞きたいんですが聞くとお金がかかるんでしょうか?…

…唯我（46）って殺されて、多摩川の河川敷❓にスーツケースに入れられて捨てられたんですか？…

…エシャロットの食べ方エシャロットは生で味噌をつけて食べる以外にオススメの食べ方などありますか？あわせて、緑色の葉の部分は食べられますか？…

…ネオプレンとクロロプレンの違いが分かりません。検索すると「クロロプレンはクロロプレンゴムの原料であり、クロロプレンゴムはネオプレンの素材である」「ネオプレンはクロロプ...…

…地殻を構成する元素 O Si Al Fe Ca Na K Mg のゴロで覚えれる覚え方ってありますか？…

…こんばんは。おじいちゃんは７０歳後半なんですが昨年までは映画などに週３回以上でかけてたのですが最近寒いからなのか映画に飽きたのか行かなくなりました。そんな老人が見て...…

…はじめまして。私はまだ海外に行ったことがなく、今後有給がとれたら行ってみようかと考えております。1週間滞在で、珍しい体験や観光スポット、鮮明に記憶に残る場所などに訪れようと...…

…1 　2015/1/5 10　　　直近１ヶ月の月平均 2 　2015/1/11 7　　　直近3ヶ月の月平均 3 　2015/2/7 1 4 　2015/2/24 21 5 　2015/1/7 9 6　 2014/12/23 13 上...…