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現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセントこれを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐら

…現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセントこれを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐらいにしたいのですがどういったトレーニングが効果的ですか？ゆうさんそうんどうと筋トレをす...…

…1ヵ月に1度の低山トレッキングです。５～６時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても３日、長いと１週間。２日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いと...…

…前年がほぼ無職で今年就職して社会保険や厚生年金に加入した場合、今年の税金や保険料は前年の収入で計算されるのでしょうか？…

…G-SHOCK GW-7900B-1JF オートライト機能をONにして、手首を傾けてもライトが点灯しないのですが、新品不良でしょうか？・手動ボタンでは点灯します・バッテリーはMの位置にあります。...…

…エーモンのアンテナ変換コードの商品リストを見ると、スバル車用のみ、出力端子が２本あります。他の車メーカー用は１本のようですが。なぜですか？…

…ネオプレンとクロロプレンの違いが分かりません。検索すると「クロロプレンはクロロプレンゴムの原料であり、クロロプレンゴムはネオプレンの素材である」「ネオプレンはクロロプ...…

…Macで、office365を使用しています。ページ番号を削除できなくなりました。どこか操作が間違っているのでしょうか？教えてください、。…

…なぜリニアの始発駅は東京ではなく品川なのでしょうか？東京駅だってJR東海（東海道新幹線）は通ってますよね？…

…最近、石鹸シャンプーとやらいうものを友に進められ、購入しようかと思っているのですが、どこに売っているのか分かりません。そもそもどこのメーカーが発売しているのか分かんない...…

…高校で軽音部に所属しているものです。音響をやっているのですが、ライブ中どうしても雰囲気がでないことで悩んでいます。バンドも初心者ということが関係しているとも思うのですが...…

…今日はランドナーのペダルについて教えて下さい。いま使っているのはリオター（ド？）のペダルですが、たまにごくわずかに引っかかる感じがあります。中古でもエラい高いので保存し...…

…ステンレスの板同士をくっ付けたいです。 t0.5mm程度の板を細長い長方形に切り、端を10mm程度重ねた輪っか状にしたいのですが、重ねた部分を接合したいです。用途は目玉焼きを丸く焼くた...…

…生涯の金額シミュレーションにおいて、シミュレーション比較サイトもFP相談勧誘サイトも戸建てばかり買わせようとしていませんか？賃貸は基本中古なのに、なぜ中古戸建てや中古マン...…

…はじめて投稿させていただきます。現在ボルボのV60(2013年式)に乗っていますが、ルーフレールを塗装したく、取り外して塗装しようかと思っていますが、方法がわかりません。どなたかご...…

…3日ほど前に、ブレーカーが落ちてPCが強制シャットダウンしてしまいました。その後、Windowsは通常に起動していましたが、フリーズやブルースクリーンに度々なってしまい、現在では起動...…

…自宅サーバーを立てるのならデスクトップの方がいいのでしょうか？ 24時間終日パソコンをつけっぱなしに向いてるのはどちらでしょう？スペックによりますか？今持っているノートパソ...…

…さきほど家の中で黒いホコリか破片が落ちてるのかと思い拾おうとしたら、ぷにょっとしたのですぐに手を離して見てみると芋虫でした。忽然と姿を現したこいつの正体はなんでしょうか...…

…餃子を手作りしますが、どうしてもお肉（中身の餡）が固くなってしまいます。色々変えてみてはいるのですが、どうもふんわりしないのです。いっぱい混ぜたり、軽く混ぜるだけにしたり...…

…購入を検討している車の中に「ブラキッシュレッドマイカ」と言う色があるのですが色あいがつかめません。参考になるサイト他あれば教えてください。…

…もしかしたらDIYの枠を超えてしまっているかもしれませんが、よろしくお願いします。アスファルトに穴を開けU字のボルトを埋めたいと考えています。用途は、二輪車用のチェーンロッ...…