［インナーマッスルとは］についての検索結果(約10000件中 41〜60件を表示)

骨格ストレート、20歳女です。骨ストのお腹、脚、二の腕痩せ、方法を教えてください。身長...

…骨格ストレート、20歳女です。骨ストのお腹、脚、二の腕痩せ、方法を教えてください。身長は156センチ、体重は54キロです。体重を46キロ前後まで落としたいなと考えています。期間は3ヶ...…

…下腹が異様に出ています。 17歳女で、158cm43kgです。痩せ型で、周りからもすごい細いねとよく言われますしくびれもしっかりあるのですが下腹だけが異様に出ています。分かりづらい...…

…こんばんは。いつもお世話になります。現在ダイエット中です。朝は家で野菜中心、昼はお弁当を作ってカロリーを抑える。夜はマイクロダイエットにしています。運動は、毎夕ウォ...…

…【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…？中２女子です。身長は170cm、体重は61キロです… 特にお腹周りが気になってウエストは89cmもあります…(´･ω･`) 何が原因ですか？お菓子か運動...…

…筋トレ、有酸素運動どちらもお願いします…

…骨盤前傾しやすいです。反り腰になりお腹がでます。立っていても座っていてもそうなり勝ちです。どこの筋肉を鍛えればいいでしょうか？初心者にはどんなトレーニングが適してい...…

…腕立てや腹筋や背筋やダンベルを使ったトレーニングやジムに行って体を鍛えているのですが、特に背中ばかり鍛えているわけもないのに、なぜか背中ばかり筋肉がついてきて、体の前側に...…

…ダイエット　みぞおちが出ている現在ダイエット中の３８歳男性です。約５週間に渡り食事制限、ジョギング、軽い筋トレ、バスケで８０ｋｇから７５ｋｇになりました。まだまだ継続中...…

…ジムに通っていますが、ゴールドジムで月1万円を超えます。最近気づいたのですが、いろんなマシンがありますが、自分はフリーウエイトなのでマシンは使いません。バーベルででき...…

…僕は男で、現在18歳です。聞きたいことはタイトルに書いてあるとおりです。筋力はまだ上げたいんです。でも、今以上に腕が太くなりたくはありません。太くせずに筋力を上げるに...…

…背筋（腰）を鍛えようと思い、おなじみのバックエクステンションをしだしたのですが、上半身を持ち上げたときに肩が痛くなります。あごを突き出さないように気をつけながらやっても...…

…小学校５年生の息子がいます。学童野球をしています。ずっと内野をしていたのですが、２週間前からピッチャーの練習を始めました。基礎体力が無い為、走りこみ等のトレーニング...…

…鳶、土木、荷揚げ屋この中で筋肉がつくのはどれだと思いますか!? 変な質問ですいません……

…どのように、１日に何回すれば効果的でしょうか？効果は、何日ぐらい後で出てくるでしょうか？…

…フラフープに興味があるのですが、これで筋トレになりますか？運動強度的にどうでしょうか？腹筋や背筋、体幹は鍛えられますか？…

…最近少しずつですが体重減ってきてキープしてるのにウエストが増えてきました。食事の量も減ったしウォーキングや筋トレ、ストレッチ、マッサージをしているのになぜでしょうか？他...…

…ダイエットをしているので週に３日以上は一時間ちょいウォーキングをしています。夏バテなのかはわかりませんが食欲がありません。お腹がすいても準備するのがおっくうでついだらけて...…

…男性 20代 162〜3cm51.8kg体脂肪率11.5% の人に腕相撲勝てる自信ありますか？…

…体が固く、柔らかくしたいので、運動後、入浴後に、柔軟体操をしています。前屈や、足を”く”の字に曲げ膝を床に付ける動作はだいぶ柔らかくなってきたのですが、開脚だけはさっぱ...…

…筋トレ2年目ちょっとで初めてちゃんとした減量に取り組んでいます。もともと身長180㎝の体重が63㎏ぐらいのガリガリでしたがトレーニングととりあえず肉と米をいっぱい食べて体重を増...…