サプリメント 効果
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ダンベルの重量を上げるタイミング
…初心者トレーニーです。 現在、重量を上げるタイミングを、1セット目に15回、2セット目に12回できたら 重量を上げるようにしています。(2セットしかしていません) ネットで調べたと...…
女子29歳 突然の乾燥+ニキビ(前から)を改善するコスメを探しています。お肌に優しい自然...
…今年で三十路突入! 25過ぎぐらいから乾燥が目立ち、でもTゾーンはオイリー。 そして、ストレスなのかニキビが絶えません(涙) 今まで百貨店に入っているブランドはある程度使用し...…
爪が柔らかいんです***
…私は生まれつき爪が柔らかいです*** 家族もそうなんです。 少し伸ばして、触ると、ちょっと力入れたら、プ二っと 曲がります**すぐ2枚爪になるし*** 仕事がら、伸ばせない...…
ビオライズのビオエンザイムEX
…私の友人がビオライズという会社のビオエンザイムEXとい発行食品にはまっています。 友人が非常に良いので、実際に商品を購入してみると良いとおすすめしてくれます。 その理由として...…
毎日歩いても痩せないのはなぜでしょうか…
…3年ほど前に激太りしてしまい(1年で10キロ太りました)、今必死に元に戻そうとしているところです。 全盛期と比べたら6キロくらい減りました。特に何かやった訳ではなく、生活...…
人生初!ダイエットの方法を教えてください(食事?栄養?運動?)
…10日ほど前からダイエットしようと頑張っていますが、正しい情報も知らず、また、氾濫している情報からの取捨選択もよく分かりませんので、皆さんのお知恵を借りたく、質問します。 ...…
オス犬の尿漏れについて
…9歳の日本犬、4歳の時に去勢済です。 このところたびたび尿漏れを起こすようになりました。 散歩は朝50分、夕方30分でオシッコもウンチもしっかりします。 血尿もなく、オシッコが...…
46歳に、なりました? パートナーがいて、もう9年近くには。なりますが、1人でもいいからと。...
…46歳に、なりました? パートナーがいて、もう9年近くには。なりますが、1人でもいいからと。自然妊娠したく頑張ってきましたが、全然できませんでした。 恥ずかしいながら、別の人とし...…
胸を減らさずに足を細くしたい!
…こんにちは。 14(今年で15)才の女です。 わたしの学校は屋内プールなので、2学期から体育にプールが入るんです。 今まではあんまり体型を気にしてなかったんですけど、年頃の...…
立ち仕事をしているのですか、最近目眩が酷く吐き気もして 手の震えも止まらなくなります耳...
…立ち仕事をしているのですか、最近目眩が酷く吐き気もして 手の震えも止まらなくなります耳が遠くなったりもします 生理不順では無いです、妊娠の疑いもありません ただ毎月このような...…
職場の前の席の人がコロナになりました。 喉の痛みと微熱で、午前のみで早退し翌日検査して...
…職場の前の席の人がコロナになりました。 喉の痛みと微熱で、午前のみで早退し翌日検査してコロナと分かった、という感じです。 一応お互いマスクはしてて、会話もほぼしてません。 ...…
骨折時の体重管理
…こんにちは。 足の指を骨折してしまいました。 ギブスしてます。 今まで食べすぎって程食べていて、胃が拡張してると思われます。 今日から(言いすぎ?)ダイエットしようと思って...…
三温糖とオリゴ糖、どちらにするべき?
…何分、知識が無いもので、お手柔らかにお願いします。 深刻な感じではないのですが、体が疲れると、たまにマッサージや解毒専門(というイメージの。美容専門のエステとは違う)のカ...…
体脂肪が25%なのにウエスト75センチです
…身長150センチの中年女です。 3ヶ月まえぐらいまで体重が48キロで体脂肪が28~29%を 行ったりきたりでした。 食欲があまりなくて仕事がハードなときは体脂肪が27%ま...…
3週間筋トレを休むと筋肉の減少はどれくらい?
…筋トレ歴1年半、1日2時間程度のトレを全身を3箇所に分けて週4日ほどしています。 筋肉自体にハマっているのでトレの仕方・栄養のとり方等はそれなりに学び、 初めの時に比べて劇...…
最近眠れない日が続いているので、睡眠薬を飲んで眠ることも考えているのですが、睡眠薬を...
…最近眠れない日が続いているので、睡眠薬を飲んで眠ることも考えているのですが、睡眠薬を長期的に使うと薬物耐性が出来てしまい、薬を増やしていかないといけないというところで睡眠...…
最近イライラで物を壊してしまう 何故?治せる?
…最近怒りが抑えきれなくて困っています。 小学校の頃は真面目で、成績も良かった。 中学3年生になると、家庭環境と部活と受験で落ち込み、学校へ行くことが億劫になった。 今は高校3...…
パンチの時の指や手首の保護
…最近格闘技を始めました。 ミットに対して全力でパンチをする場面があり、その後必ず指と手首に重いような違和感(筋肉痛とは違う)を覚え、このままでは指や手首を痛めるのではない...…
明日までに喉を治したい!
…今週の頭に風邪を引きまして、そのときはそれほど喉にきてなかったんですが、昨日から今日にかけて声が出にくくなってしまいました。 ほとんど声にならないような状態なのですが・・...…
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