［シニア層+運動+悩み］についての検索結果(約10000件中 281〜300件を表示)

水泳で無酸素運動

…水泳で、例えば25メートルを息継ぎ無しで何本か泳ぐというのは、無酸素運動といえますか？それを長距離と組み合わせて泳ぐトレーニングは、体重を落とすのに効果的でしょうか？…

…運動がストレス解消になるなんて信じられない。運動したら、しんどさでストレスを感じます。たぶんストレスを感じていると思う。ある日突然、運動が清々しさをもたらす瞬間が訪れる...…

…ダイエット中でジムに通っています。 ①ランニングマシーン(傾斜4)を時速6.5ｷﾛで30分。 ②筋トレを20分。 ③ボディーコンバット60分。この3つを週3で行っています。また運動後すぐに...…

…椅子に座ったまま汗をかける有酸素運動は何かないでしょうか？仕事の都合上PCを離れることが難しく、またウェブ検索で見つかった椅子に座ったまま出来る運動はほとんどが極軽度の筋...…

…今週（明日）から日曜日の午前中にジムでトレッドミルにて有酸素運動を行う予定です。７時に朝食を摂ったとして、脂肪燃焼が目的な有酸素運動の場合、何時頃がベストでしょうか？３...…

…悩みがない人間っていますか？今までほとんど悩み事したことない人とかいるんですか？…

…踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょ...…

…歴史人物や偉人で、運動神経が悪かった(上手く運動できなかった)人は誰が居ますか？…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…　こんにちは、　自分の悩みを人に話さず、自分だけで解決する方法ってありますか？　悩みって人に話すと、心が軽くなるけど、人に話さなくても、心を軽くする方法ってありますか...…

…悩みの聞き出し方普段つらいことや悩みをまったく話してくれない彼氏についてです。プライドもあって弱いところやできないところをみせたくないのかな？と感じています。自分で消化...…

…１つの悩み事が解決するたびに新たな不安事や悩み事が出てくるのですが、どうしたらこういうのはなくなりますか？…

…こんにちは。数年前から３月３日のお雛様の時に職場でひし形の色が３層になったゼリーを作っているのですが、毎年上手くゼリー同士がくっつきません。あのゼリーはどの様に作ったら...…

…運動するとお腹がすくからしないほうがいい、と聞きました。運動せず食事制限のみのと、ある程度食べて運動するのはどちらのほうが効率がいいのでしょうか？食事制限のみでしっかり...…

…朝ご飯を食べる前にウォーキング４０分程度、時々ですがしています。食べた後で運動するより、食べる前に運動したほうがやせやすいですか？食べる前に運動すると体に悪いですか？ ...…

…切実な悩みなんですけど、人生を楽しく謳歌するにはどうしたらいいですか。自分は自分自身で、楽しくなくしてるなと最近感じました。気が狂いそうなほど毎日色んな悩みが頭に抱え、い...…

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット＆筋力UPのため、ジムに通い始めました。ウォームアップ--バイク10分ストレッチ筋トレ---マシンを使って、７種類くらい・１時間弱有酸素...…

…男性に質問です。運動音痴で勉強ができる女子運動ができて勉強ができない女子どっちのいいですか？？また、スクールカースト上位女子の方が恋愛対象として好ましいですか？？…

…糖尿病で運動しないとどうなりますか？運動らしい運動はしていません。最近１キロちょっと体重が減りました。重症化したのでしょうか？座ってばかりの生活をしています。 A1cも血...…

…中学3年の内容の等速直線運動・台車の運動について教えてください。こんにちは、中学3年の男子です。今、理科では物体の運動と力というのをやっています。そのなかで、よくわからな...…