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No.4
- 回答日時:
ないです。
仕事は仕事、運動は運動、中途半端なことしてたらどっちも、というか仕事にならんです。1時間に5分くらいなら休憩とるでしょ?4分間、一秒一回の割でヒンズースクワットやったら240回できますよ。No.2
- 回答日時:
座ったまま汗をかくような運動をしていたら、もう不審者ですよ。
いっそ横で立って、画面を見ながらステッパーでも踏めばよろしい。
軽い筋トレは有酸素運動と似たようなものですから、やってもいいんじゃないでしょうか。
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