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17歳の学生なんですが、最近すぐ息切れしてしまうんです。いままで運動などはほとんどやっていないので、それが原因なのかと思って最近腕立てや腹筋を始めたのですが、走ったりするとすぐ苦しくなるんです。しかもだんだん息切れしやすくなっている気がします。喘息などは無いとおもいます。改善するにはどうしたらいいでしょうか?教えてください。

A 回答 (1件)

改善はやはり、運動だと思います。

走ったりするのは体力を消耗しますから、まずは歩くことから始めてはどうでしょうか?それから、走ったり腕立てをしたらいいと思います。
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この回答へのお礼

やはり運動なのですね。頑張ってみます。

お礼日時:2007/03/11 16:43

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