ジム・ソープ
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経験人数って忘れる事ありますか? 現在34歳の夫婦です。 世間話程度に嫁に経験人数何人だっ...
…経験人数って忘れる事ありますか? 現在34歳の夫婦です。 世間話程度に嫁に経験人数何人だったかね?と聞いたら僕を入れて3人と答えました。 しかし昔18の付き合いたての頃聞いた時四人...…
運動を全くしなくても筋肉が衰えないのですが困っています
…男40代半ばです。 先日、ジムトレに入会するときに体組成計で体を調べたところ、「体重に比べて筋肉量が多い」と言われました。 たしかに体型は逆三角形の筋肉質です。ムキムキで...…
ビリーをやっても・・・
…ビリーズブートキャンプは筋トレではないと書かれていたのを読んで、かなりショックを受けています。 夏に向けてしばらく休んでいたビリーを最近またやり始めたのですが、あまり効果...…
40代でBMI平均体重の人って少なくないですか?
…アラフォー男性ですがこれからダイエットをしたく思っています。 現在身長174センチ体重75キロとちょいぽちゃです。 酒、タバコは一切しませんが甘いものが好きです。 目標はBMI...…
手取16万円で一人暮らし出来ますか?
…私は、都内で一人暮らしをしているのですが、転職して月給が手取16万円になりました。以前の給料の約10万円マイナスです。今日、新聞を読んでいたらホームレスの方が、 「月の収入が10...…
筋トレ前より筋肉がついていると何故わかるのですか?
…膝蓋骨亜脱臼、膝蓋軟骨軟化症で内腿の筋肉をつけなければならないので筋トレをしています トレーニング方法は通販のレッグマジックを50回です。息を大きく吸ったり吐いたりしなが...…
痩せて見返す!
…高1女です。 身長156cm,体重58kgのぽっちゃりです。 胸はHぐらいあるのですが、自分のぽっちゃり感に危機感を感じてきました。 また、兄に毎日デブや、豚とか言われて、本当に辛いので、痩...…
食べても太らない体になる方法
…好きなものを好きなだけ食べて、1日3000kcalぐらい摂取しても太らない方法はあるのでしょうか。 食べても太らない、むしろ太れなくて悩んでいる人が稀にいて、すごくうらやましいです。 ...…
不規則勤務で体調を整える方法は、、
…不規則勤務で、夜間のときは12時ごろに帰宅します。そのままシャワーして眠れば良いのですが、なかなか眠れません。つい夫の家事の残りを片して、余計に眠れず。このところ、眠り薬代...…
エアロバイクの連続使用時間は30分でいい?
…アルインコのエアロバイク↓(AF6500) http://www.alinco.co.jp/jigyou/bike.html これを購入しようと思っているのですが、 通販のサイトの商品説明欄に「連続使用可能時間30分 その後、約1時間のマ...…
体脂肪率5%以下の計測
…カラダスキャンを購入したのですが体脂肪率5%以下はエラーになります。 ですが体重をオモリで2Kg程度増やすと体脂肪率5%以上になるようで測定できます。 この方法を使って5%以下の場...…
自転車で脚力を鍛える
…ランニングを始めたのですが走っていると呼吸よりも足が疲れてしまいます。 足の筋肉が足りないからだと思います。 それで通勤を自転車に切り替え脚力を鍛えようと思うのですが、 自転...…
増えたり減ったりの繰り返し・・
…ダイエットを始めて4か月になります。 でも、体重は増えたり減ったりで4か月間ほとんど変わってません。 ほんとだめですよね・・ 焦ってきてるし、本当にイライラします。 このごろは、...…
下半身やせにジョギングは?
…こんばんは!高3♀です。 私は全体的に見ればやせて見られることが多いですが、下半身(特に太もも・お尻)はやばいです。普段スカートで見えないから細いとまちがわれるんでしょう...…
田代誠選手のような体を目指してます
…田代誠選手のファンで、自分もあんな体になってみたいと思い、ウエイトトレーニングを続けています。 でも、なかなか筋肉がつきません。 増量と減量を繰り返しているのですが。 勿論...…
体脂肪率が減らない (ブートキャンプ等しています)
…現在【男性、20代、172cm、72キロ】という状態です。 二ヶ月ほどで78キロから現状まで落としました。 しかし、体脂肪率が20%前半代で余り変わりません。 コンディシ...…
キック力を強化する筋トレメニュー
…キック力を強化するための筋トレはどのようなことをすればいいのでしょうか? キック力がありません。いろいろ考えたけっか、これは筋力の問題では、と考えています。そこで質問です...…
大学からバスケをはじめたい!
…来年の春から大学生になる高校三年生男です。 中学では陸上部、高校ではバトミントンと部活をしてきましたが、いまさらになってですがバスケを始めてみたいと思いました。 しかし、...…
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