ジム・ソープ
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週3、4でウォーキング(早歩き)40分、エアロバイク30分してたら筋肉で逆に太くなってしまいます...
…週3、4でウォーキング(早歩き)40分、エアロバイク30分してたら筋肉で逆に太くなってしまいますか? ジムで足痩せするにはどんな運動メニューがいいでしょうか??…
ジムのマシンに表示される消費カロリーについて
…太っているわけではないのですが、20代半ばを過ぎたあたりから 油断するとすぐに体重が増えてしまうようになりました。 基礎代謝が落ちているんですね。 3ヶ月前からジムで有酸素運...…
肩周りの肉をつけたい
…痩せてるので数年前から鎖骨や肩の骨が目立ってきて困ってます。 ちょっと貧相でカッコ悪いのでなんとかしたいのですが 自分では、水泳・ジム・ダンベルとかがいいのかな?と思います...…
おしゃれなスポーツウェアってどこで買っていますか?
…こんばんは。皆さん、おしゃれなウェアってどこで探してらっしゃいますか? 近々ジム&ジョギングを始めようと思い、まずはウェア!と意気込んで探したもののなかなか可愛いものが見...…
高校生2女子です 身長は163センチ体重が57でBMI値が21でした。 目標体重は50〜47キロです
…高校生2女子です 身長は163センチ体重が57でBMI値が21でした。 目標体重は50〜47キロです。 ダイエットを始めて二ヶ月に立ちました 始めは1ヶ月で3キロ落ちたのですが、それから1ヶ月あん...…
スクワットで股関節が痛いのは何故?
…スクワットで股関節が痛いのは何故? ジムでフルスクワット30回3setをしたのですが、途中足の付け根が痛かったけど気にせずやり続けました。 トレ後右足を動かす度に股関節が変に痛く...…
ごめんなさいもう疲れました くだらないと思う方もいると思いますが、ほんとに悩んでます、...
…ごめんなさいもう疲れました くだらないと思う方もいると思いますが、ほんとに悩んでます、ごめんなさい 強迫性障害持ちでもう疲れました、 感染症や菌に詳しい方ご回答よろしくお願い...…
軟骨ピアス/5日目/腫れ、膿み
…最近初めて軟骨ピアスを開けました。 初日はとても具合が良く、痛みも腫れも、もちろん膿みもありませんでした しかし、昨日の朝あたりから痛みが出てきて腫れてしまいました。 膿みも...…
妊婦のような体。何をしたら痩せられるのか…
…23歳、会社員(事務)、女です。 3週間ほど前からダイエット中。7月から初のジム通いもするつもりです。 身長は155cm、体重49kg。 体脂肪率が30~32%にもなっており...…
腹筋の仕方について
…ジムや家でよく腹筋をするのですが、いくら続けても一気にやる回数を20回以上を増やすことが出来ません。 というのも、ジムでは腹筋用の台(三角の足置きがついてるやつ)でやっている...…
父が嫌いです。 自分と父と姉(1人)でAジムに父親負担で通ってたのですが、色んな理由で自...
…父が嫌いです。 自分と父と姉(1人)でAジムに父親負担で通ってたのですが、色んな理由で自分はもう1個別のBジムに自腹で通ってたのですが、今日父にそれを知られて「俺達もそっちのジ...…
彼氏以外の男性に生理を伝えるべきか
…彼氏でもない人と最近よくジムとかご飯や温泉など行くことがあるのですが、生理とかぶった際、勿論温泉やジムは無理なので生理だから行けないというべきですか?生理という言葉以外に...…
体臭が臭い人への対応
…ジムにいっています。 アカの他人ですが、とても臭いのある人がいて困っています。本人は気付いていないのですが、超臭いです。 どうにか本人に気付いてもらって、本人に対処してもら...…
キックボクシング 家での自主トレ
…先月からキックボクシングジムに通い始めた初心者です。 週に3~4日通っており、パンチ・キックも一通り教えて貰っています。 家でもシャドーの練習をしようと思うのですが、一ヶ月...…
筋肉量が増えないのは何故でしょうか?
…筋肉量が増えないのは何故でしょうか? 週2回のジムに通い始めて8ヶ月になります。 週1回はインストラクターの方にマンツーマンで指導していただいています。 痩せるために行き始めた...…
ボディパンプ、グループパワー(女性)
…30代半ばのOLです。 約1年ほど前から初めてスポーツジムに通い始めたのですが、ジム通いが楽しくて仕方ありません。 特にボディパンプやグループパワーと言ったバーベル系のスタジオプ...…
素人だけど格闘家なみに強くなりたい
…ヒマな方だけ読んでください ジムとかもいったことない未経験者ですが 打撃で強くなりたいです 自分は18歳、来年京都大学へ入学しますので、ジムへいく時間もないです 「独学のみ」で強...…
ジムに持って行くのに、綺麗に洗える飲料ボトルが欲しい
…今はヴァームウォーターを1c/s買って持って行ってるのですが、長時間運動をしないため、水分補給ができれば水orお茶でいいやと思うようになりました。 最初は飲み終わったヴァームのペ...…
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