［ジョギング］についての検索結果(約2412件中 81〜100件を表示)

ジョギングで速く走れるようなるには

…ジョギングを始めて半年近く経ちます。（週３、４ほど走ってます）今だ、歩くのと同じくらいの速度でしか走れないのですが、少し上達が遅すぎますよね？スピードを速めるとすぐに息...…

…ダイエットのため、毎日３０分のジョギングをしたいのですが、現在Dカップをバストダウンさせたくありません。スポーツブラを着用すると防げるそうですが、少し胸が揺れている感じが...…

…短距離のランニング（1.5キロくらい）と長距離のジョギング（6キロくらい）ではどちらの方が痩せますかね？ダイエット目的です。…

…30歳女です。ここ2年で4kgほど太ってしまい、ダイエットと健康、引き締めをかねて NHKのためしてガッテンで紹介されていたスロージョギングをはじめました。まだはじめて2週間くらいで...…

…ジョギングすると毎回同じ箇所が筋肉痛になります。週に一度の休日に１時間、ジョギングをしています。ですが、翌日には毎回同じ箇所が筋肉痛になって困っています。その箇所はなぜか...…

…タイトルの件下記の２つでは、どちらが、体重を減らす事ができますか？どちらの、週２回とします。・サウナに２０分滞在⇒汗を流す・ジョギング２０分⇒⇒汗を流すご存知の方いら...…

…朝３０分ジョギングして夜１時間ウォーキングしようと思っています。あと食事も制限しれば、１ヶ月でだいたいどれくらい痩せる事ができますか？…

…こんにちは。以前ジョギング初めて２週間目に同じ質問をして、３ヶ月くらいは続けてみないと！って言われていままでやってきました。足も痛くなく週に４回、４０分かけて６キロを平均...…

…いつもお世話になっています。トイプードル♂１歳７ヶ月の飼い主です（月齢があがるたびに質問していて恐縮です）。飼い主が年末でいろいろ栄養を吸収しすぎて、少し太り気味になっ...…

…２０代　女です。週４回、ジムで時速７kmでジョギングを１５分くらいやっているのですが意味ありますか？すぐ飽きるのと、あまり時間がなくジムに長居できないのでこのくらい...…

…その場ジョギングの効果はどれくらいありますか？検索をするといろいろと結果は出ているようなのですが、その一方ではほとんど効果はないという内容結果もあります。なのでどのサイ...…

…昨年９月から食事制限と運動で１２kgの減量をしています。体重の目標はまだ先です。運動は、ジョギングやウォーキングを屋外でやっています。他にはジムでエアロビなどの有酸素と筋ト...…

…ランニングやジョギングはしていません。HUAWEI WATCH GT Runner を買っても意味かを亡いですか?…

…はじめまして。私ゎ中学生で身長155cm　体重51～49kgのティアです。私は、近々友達と、朝、縄跳びダイエットとウォーキングorジョギングをしようと計画をたてています。ですが、縄跳び...…

…大学生です。長い夏休みが始まりましたので、今までたるんできた体にムチを入れようと思っています。運動部には所属していないので、自分で何かしようと思っています。以前、保健体...…

…筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですがプロテインはどのタイミングで飲むべきですか？筋トレ後？ジョギング後？…

…ウォーキングやジョギングの時、ふくらはぎの横前側が痛くなります。ストレッチをしているので筋肉痛にはなりませんが、これは正しく歩けて（走れて）いる状態ですか？へんなとこ...…

…結構直ぐに息が上がってしまう方で・・持続的にもっとスタミナ付け様と思うのですが、自転車で60km位毎日走るのと近場の河川敷でジョギングするのとではどちらがスタミナを付ける事が出...…

…私は４月からウォーキングを始め、体重をちょっとずつですが減らしてきました。食事は一日1500kcal前後を目安とし、夕飯は18時までに終わるようにしています。冬、雪が降る前までには...…

…朝ジョギングしている方、ご回答をお願いします。（以前はやってたけど、今はしてない方でも結構です。）１．何時頃に走るのですか？２．走る前に食事を摂りますか？ ※ 食事でなく...…