［ジョギング］についての検索結果(約2386件中 1761〜1780件を表示)

半年で25kg増加…20～30kg減量したいです｡

…2歳の子供がいる20代前半のシングルマザーです。　夕方6時～9時までの仕事から朝9時～夕方5時までの仕事に変更しました。仕事内容はスーパーでお昼休憩(１時間)以外はレジで立ちっぱな...…

…質問です！！自分は揚げ物大好きですが、特に鳥のからあげ大好きです！！からあげにマヨネーズを３０年前からかけて食べてます。油の甘さにマヨネーズの酸味がバッチリ合います...…

…80kgからどのようにダイエットしたらいいですか？ 17歳の高校3年です。身長→80kg 65kgから80kgに増えてしまって体重を減らしたいのですがどのようにすればいいでしょうか？中3までバレ...…

…知識が浅いので、初心的な質問ですみません。ジムに週1.2日通っていますが、無酸素運動後、流酸素運動を20分辺りから頭痛がします。温泉などに行くと顔が真っ赤になるので、血流が...…

…はじめまして。私は今高校一年生の女子です。 158センチ60キロなんですが中3の時にストレスから過食をしてしまい43キロほどから一気にふえてしまいました。いまでも過食癖は抜けず辛...…

…体重60kgの人が１ヶ月で10kgの減量を目標とした場合、１日に必要な摂取カロリーの目安はいくらになりますか？ちなみに体重60kgの人が減量する場合、摂取カロリーの目安は1日1500～1800kcal...…

…はじめまして！１６２ｃｍ６８ｋｇ体脂肪３５％の２０歳女です。去年の９月ごろからストレスとか環境の変化によって過食に走ってしまい急激に２０キロ太ってしまいました。だいぶ落...…

…30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており...…

…質問といいつつも、大半が不安と悩みで占めると思います。長くなりますが、お付き合いしていただけると嬉しいです。私は中1の時、誰よりも上手くなってやると意気込んで野球部に入部...…

…体重100越えのデブです。今、毎晩１時間ちょっとのウォーキングをはじめて２週間がたったところです。距離は５ｋｍちょっとです。歩幅は出来るだけ広く、早い速度で歩いていますが ...…

…体力（スタミナ）・持久力をつけるのに家でもできるオススメな方法をアドバイス下さい。私は子供の頃からそれほど体力には自信がなかったのですが、３年ほど前に仕事からの不安から...…

…両親と三人で住んでいます。数年間自律神経失調症と軽い鬱に悩まされていましたが、現在は回復しています。（最近は吹き出物と生理の遅れがあります）回復と同時に、食事の量はあま...…

…こちらでもスクワットに関する質問は多数出ておりますが。まず、私の運動履歴：1年半前からジョギング（1日1.5km)を始め、1年ほど前距離を3kmまで延長し、2ヶ月前腰痛体操を基礎にした軽...…

…今年からダイエットして10キロ減量し、あと10キロ痩せたら目標達成なのですが何回鏡を見ても痩せた気がしません。周りから痩せたね！と言って貰えることはあったのですが自分で見る限...…

…中学二年の女子です。身長147cm、体重46kgのデブです。短期間で出来るダイエットを教えてください。…

…ミスユニバースに出ているモデルは１日2000～2500ほどのカロリーを摂取しているとお聞きしました。女性で2500カロリーはかなり高めだと思います。しかし、身長のわりには低体重です。脂...…

…くだらない質問かとおもいますが真剣に答えてもらえると嬉しいです! 体重が10キロぐらい減ったらだいたい 100メートル何秒ぐらいタイムが違うとおもわれますか？あと長距離...…

…運動してから痩せるのは何日後ぐらいからですか？一ヶ月前ほど運動を沢山したのに痩せず、今月に入ってからドカ食いしてばかりだというのに体重が一向に34キロをキープして増えていま...…

…基礎代謝1300〜1400 女身長153.2センチ、体重47キロです。一ヶ月で43キロにしたいです。そのために、運動は、あまりできないので、食事制限で痩せたいと思っています。1日、1000キロカロリ...…

…爪の中が、痛いです。大分前に右手の親指➡ぶつけて１週間立つのですが、昨日親指見たら一部が、色が変化して痛いです。これは、膿溜まったですかね病名ありますか？病院に行くべ...…