［スクワット種類］についての検索結果(約132件中 1〜20件を表示)

膝サポーターでスクワットから膝を守れますか？

…50代男性です。趣味で自宅でバーベルかついで、ときどきスクワットをします。最近右膝に違和感を覚えてきたので、スクワットによる膝の負荷から何とか膝をガードしたいのですが、膝...…

…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、最近ジムが変わりましてティップネスに行っています。そこのジムはレッグプレスが４５度のものでなく、水平のもので、完全に下...…

…自重の筋トレを現在行っており、スクワットは50〜100回ほど、腹筋も50〜100回ほど、背筋は150〜200回ほどしています。ネットで調べると筋肉は種類によって回復する時間が異なるとあり、太も...…

…ウエイトトレーニング歴１年程ですが、楽しんでジムに通っています。お聞きしたいことがあるのですが、これまでベンチプレス、デッドリフトはやってきたのですが、下半身の種目...…

…足がガリガリのため、太ももを太くしたく2日おきにスクワットをしています。内容は12キロの重りのリュックを背負って10回を5セット。いつも筋トレ後はクタクタですが、後日筋肉痛は...…

…効果がかなり違いますか？日々少しづつ筋肥大ができればなぁって思っています。…

…1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの筋トレの5種類を各1セットずつもうできないと感じる迄しています。筋トレをした翌日には全...…

…私、女性なので筋トレのことあまりわからなくて、例えば胸筋を鍛える場合には腕立てだけ、上腕二頭筋ならワンハンドカールのみやっています。健康維持のためにやってるんですけど、...…

…ポジション：ショート、サード　身長：１６８ｃｍ　体重：５０ｋｇ　５０ｍ：６．８　１００ｍ：１３．０　握力左右：４０　遠投：７０ｍ１５００ｍ：５.５５　バントは得意。守備は肩...…

…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…

…20代前半 152㎝の40㎏ですしかし見た目は 50㎏みたいな感じで特にお腹と太ももの上の方が脂肪がつきすぎてヤバイです... 手足は細い癖に肋骨も骨盤も馬鹿みたいに広いので本...…

…トレーニング器具の下に敷く木の板の種類についてお伺いいたします。自宅の一室にパワーラックというトレーニング器具を置こうと思っています。太いパイプが四角に組まれていて、そ...…

…３０代後半の男性です。バスケをしていますが、体力の低下を補うために（具体的には、筋肉量を増やすため）週に２～３回ジムでウェイトトレーニングをしています。トレーニン...…

…はじめまして、中３の文化部女子です。痩せるにはどうしたらいいかほんと迷ってます。私は間食をガマンするのもできるし、腹筋やスクワットなど結構やってます。あ、私の身長は１...…

…当方２０歳の女性です。ヒップアップをしたくて、ジムに通い始めたのですが、どのマシーンが一番ヒップアップにきくのでしょうか？エアロバイクがいいときいて、やってみたのですが...…

…最近、筋トレ（自宅で本やネットを参考に）後のパンプアップが凄過ぎます。太ももが特に酷く、開脚でのスクワットなんかをすると１０回程度で、はちきれんばかりにパンパンになります...…

…私はデブで、ダイエットに成功したことがないです。その理由に、いろいろどうせやっても効果が薄いと思ってしまい、辞めてしまいます。これをいかに信じるかというのが鍵になってく...…

…30男170cm70kg体脂肪22% 糖質制限してるんですが、朝昼晩タンパク質は20g豆腐とかでとればプロテイン飲まなくて良いですか？糖質制限ダイエットで60kg 体脂肪は15にはしたいです、朝昼...…