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スクワット10回
の検索結果 (10,000件 221〜 240 件を表示)
294÷6.02×10の23乗の答えを教えてください 何回計算しても出来なくて… 回答お願いします！
…294÷6.02×10の23乗の答えを教えてください 何回計算しても出来なくて… 回答お願いします！…
老人のトレーニング(リハビリ)
…父のトレーニングについての質問です。 父は現在８１歳で、少し歩くと疲れてふらついてしまいます。 １人で外出が出来るようになるために現在リハビリに努めています。 リハビリの内...…
おならって1日何回出るものなんですか？ 調べたら1日10回が平均なんて出てきましたが、正直信...
…おならって1日何回出るものなんですか？ 調べたら1日10回が平均なんて出てきましたが、正直信じられません 私なんて50回は軽く超えてます…もしかして病気なんですか？…
100回を1セットと50回2セットについて
…筋持久力、腕立てなどの種目で100回を1セットと50回2セットについて 1日に筋トレをする時間が十分にあるとして、また100回をぎりぎり出来るか出来ないかの状態だとすると100回をいっきに...…
筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは...
…筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは有効なのでしょうか？ 腹筋の場合、一番辛い状態を30秒間キープすると、通常の腹筋50回分に匹...…
筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？ アイソメトリックを始めてみま...
…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？ アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。 一番最初だけ筋肉痛になりま...…
続ければ痩せますか？？
…153センチ63キロで、一度49キロ までやせたのですが5年くらいか けて戻ってしまいました(TT) 今本気でダイエット始めました！ 内容が、、、 筋トレ→朝は腹筋背筋15回ずつ。スクワット10...…
硬い板を乗りこなすために・・・
… よく「硬い板に乗るには『脚力』が必要」みたいな話を聞きますが、具体的には脚のどの辺りをどのように鍛えるべきでしょうか？ やはり長距離・短距離の両方を走ったり、スクワッ...…
腕立て伏せの回数アップ法
…38歳男性です。2ヶ月前から健康の為にほど腕立て伏せを始めました。 最初は10回位だったのがすぐ20回までできるようになりましたが その後が伸びません。 そこで、回数を伸ばす鍛え方を...…
windows10のインストール
…中古ノートパソコン買いました。DellのInspiron 15R N5110です。C-driveはデータ消去ソフトBlancoというもので全消去してあるとのことです。元はWindows7が入っていたものです。バッテリーは完全に死...…
皮下脂肪が落ちる目安は何ヶ月目から？
…20歳の男です 5/1からダイエットを始め173cm 70kgが 5/29時点で66.1kgになりました。 実践している内容は以下の通りです •通勤の往復3kmを徒歩 •夕食はおにぎり1つで炭水化物を抑え、他は...…
Windows10をWindows7に戻したら再度10に戻せる？
…タイトルではわかりづらいかもしれませんが... 昨年、Win7→Win10の無償アップグレードをしました。 Win10にしたものの動作が安定せず、Win7に戻そうかと考えてます。 無償アップグレード前...…
79キロ。隔日で腹筋腕立て50回ずつは少ない？
…一週間前からはじめてるのですが効果が出てるのか出てないのかよくわかりません。正しい方法なら10回ｘ３でも十分だそうですが正しい方法がうまくいかないので今は一日おきにトータル50...…
ダイエット兼、筋トレの方法を教えて下さい！
…腹回りの脂肪が多く、腕立て伏せ・腹筋ですらMAX10回ほどしか出来ず、走っても息切れが早く体力の無い、典型的なぽっちゃり体型です。 身長180、体重75、基礎代謝1750kcal、体脂肪率19％ ...…
住所など5つぐらいのデータを入力する作業(1作業約5分ぐらい)をオバさんがやるのですが、10作...
…住所など5つぐらいのデータを入力する作業(1作業約5分ぐらい)をオバさんがやるのですが、10作業中3回ぐらいは何らかの間違いがあります。 チェック担当に提出する前に、自分で必ず見直す...…
短距離走を速く走るためのトレーニング？
…55歳です。 100ｍ走を速く走るための簡単にできるトレーニング方法を教えてください。 20代位までは12秒5くらいで走っていました。その後体重も増えて７３ｋｇになってしまい、現在は15秒...…
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