ステロイド筋肉増強剤
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冷やしすぎて出来た火傷(?)
…お恥ずかしい話しなのですが・・・ 訳あり腕に火照りがありまして、冷やす為に冷凍した保冷剤を付けていました。めんどくさがり屋の私はタオルなどに巻かずに、直に当ててまして・・...…
体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減って...
…体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減っておりません。泣きそうです。 3ヶ月でみたらプラマイゼロです。 朝はスクランブルエッグとお...…
昆虫はなぜ腹を見せて死んでいるの?
…昆虫は、自力でひっくりかえることができない(本当?)というのに、なぜ死骸は ほとんどひっくり返っているのでしょうか? 風ですか?または最期の力で何か頑張るのでしょうか? そ...…
3ヶ月で10キロ痩せるには。
…はじめまして。 私は20歳の大学生です。 この20年間ずっと周りの子たちよりも身体は大きく・・色々悩みダイエットも何度も決意しましたがなかなか行動に踏み出せませんでした。 身長...…
色の濃いブルージーンズを・・・
…色の濃いブルージーンズを夏に向けて自分で水色っぽくなるように色を落としたいのですが、いい方法を知りません。 とりあえず、洗濯しまくりましたが、落ちてる実感もないし、水道...…
これって病気?それとも虫ですか?
…庭の植木にいっぱい、こんなものがついてます。病気ですか?それとも虫ですか? これを、取ったり、駆除する方法を教えてください。できれば薬剤でできればいいのですが。 薬剤名が知...…
髪がごわごわ+はね+うねりが酷くて困ってます。
…この前美容師さんに「短くするとはねやすくなるから、髪長いほうが楽だよ」と言われ 今髪を伸ばしている状態です。(長さは毛先が肩につくくらい) 毎日髪の状態が酷くて…なにかやり...…
摂取カロリーと消費カロリーの適切な差
…お世話になります。 摂取カロリー<消費カロリー の適切な差はどれくらいでしょうか? 摂取カロリーは最低でも基礎代謝分はとらないといけないとして、運動を多くすると差が1000...…
関節を強化するトレーニング
… 私は軟弱な体質のせいでしょうか、長距離歩いたり、筋トレをすると、膝、肩、くるぶし等の関節を痛める事が多いです。 そのため、関節を強化するトレーニングというものがないか...…
三角筋の前部中部後部を鍛える事について悩んでいます
…自分は1ヵ月と1週間ほど前から三角筋の種目で、ショルダープレスだけを 27.5kg2RMを5セット追い込んでやっていたのを、ショルダープレス だけでは三角筋前部と三角筋中部だけ...…
運動すると体が冷えます。どうしてでしょうか?
…今、週に2~3回ジムに通っています。 ランニングとエアロビが主ですが、 運動をしているとお腹、腕、お尻がものすごく冷たくなります。 汗はたくさんかきます。 セルライトでしょうか...…
ウォーキングとヴァームとプロテイン
…19歳女です。 最近ダイエットを始めようと ウォーキングを始めました。 始めたと言ってもまだ休みの日に30~1時間歩く程度なのですが、 これからは 朝歩こうかと思ってます。 それ...…
雑誌ターザンについて
…トレーニングやダイエットのやり方に関して、 この教えてgooや他の掲示板等を見ていると、 「雑誌ターザンはあまり参考にはならない」など、ちょっと否定的なコメントを見かけます。...…
腸腰筋の怪我について
…腸腰筋の怪我について 高校で陸上の短距離をしています。 加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。 湿布...…
体力と瞬発力をつけたい!
…剣道部の高校1年女子です。 最近みんなより劣っていると思ってしまいます…。 試合をしてもすぐにバテてしまう自分がすごく嫌です。 それで瞬発力、体力をつけたいと思っています。 ...…
真面目に質問してますからくだらない回答は不要。 指の分離運動で小指を曲げたら薬指も連動...
…真面目に質問してますからくだらない回答は不要。 指の分離運動で小指を曲げたら薬指も連動するのを独立させたいときは薬指を鍛えるべきです...…
この体じゃ恥ずかしくて海に行けません。(男)
…この体じゃ恥ずかしくて海に行けません。(男) 太りすぎました。 自分に甘すぎました。まだ大丈夫でしょう…今日は食べてもいいか…と。いい加減痩せたほうがいいですよね??まだ10代なの...…
人間が1年間生命維持に必要な最低限のもの
…水 砂糖 塩 たとえばこれだけで 生命の維持はできるのでしょうか? 拒食症の方とかがいらっしゃいますが 砂糖とかしか食べられない、というのを伺ったのですが 人間の体はそ...…
運動し過ぎて朝だるい?
…ずっとパソコン仕事をして帰宅する毎日だったので、 最近、帰りにプールで1時間泳ぐようにしました。 今日5日目だったのですが、朝とてもだるいです。 前以上に疲れを抱えるように...…
スクワット 膝の向き
…スクワットをする際に、どうしても膝が爪先の向きより内側に向いてしまいます。 どうにかして膝を爪先と同じ方向に向かせようとすると、足の裏の内側が浮いてしまい、非常に不安定なス...…
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