［タンパク質一日］についての検索結果(約2268件中 121〜140件を表示)

バルクアップしたいのですが・・・

…みなさんは休養日も筋トレ日と同じ摂取カロリーにしていますか？休養日はどれくらいとればよいでしょうか？私は、日によって筋トレのみの日、ランニングのみの日、ランニングと筋トレ...…

ゆで卵について

…スポーツ選手がタンパク質の補給にゆで卵がいいと聞きましたが、栄養素などを詳しく教えてください。毎日朝、夕と食べてる高校があると聞いたので、具体的にどのようにいいのか知りた...…

男20歳170cm52kgの痩せ型です。貧弱な見た目を変えたくて、2ヶ月で8kg増量目標の一日の食事

…男20歳170cm52kgの痩せ型です。貧弱な見た目を変えたくて、2ヶ月で8kg増量目標の一日の食事メニューを考えました。アドバイスください。特に問題なければ継続するつもりです。不足している...…

1日で2kg近く体重が増えたのですが…

…53kg代だった体重が1日で55kg近く増えてしまいました(>____…

納豆でおなら多発、困ってます。

…健康に良いと二週間ほど前から毎日1～2パックの納豆を食べるようになりました。そしたら急におならがよく出るようになりました。今まで便は週に一回、おならは一日1～2回程度、納豆を...…

2日で1キロ太った原因がわからないです。

…2月の中ごろに１、2週間ほどで体重が2キロ増えました。しかもその1週間後に１キロまた増えていて原因を調べるとタンパク質が足りないということがわかったのでタンパク質を積極的にとっ...…

なかなか痩せません！！ 1週間前からダイエットを始めました。 1日1200kcal以下になるように食

…なかなか痩せません！！ 1週間前からダイエットを始めました。 1日1200kcal以下になるように食事制限をしています。通学も含めて、1日5キロ程度歩くようにしています。炭水化物は減らして...…

筋肉を付けたあとの筋肉の維持について

…現在私は減量中ですが、「体重を減らしながら同時に筋肉を付けるのは難しい」とよく言われます。そこで、目標体重まで減量してから、その後ももう少し脂肪を落としてから強度の高い筋...…

ダイエットで肉禁止は特に意味があるのでしょうか？

…お世話になります。イッテＱの森三中の大島さんが、肉禁止でダイエットしながらマラソン挑戦に向けてトレーニングをされています。実際にかなり減量出来ているようですが、「肉禁止...…

一晩たったお茶は飲んではいけないのはなぜ？

…一晩たったお茶は飲んではいけないと言われますがなぜ悪いのでしょうか？…

オールブランを朝食に取り入れようと思いますが…

…たまたまですが、スーパーのシリアル食品コーナーを見ていたらオールブランが目にとまりました。で、栄養成分を見たら食物繊維がたっぷりでした。これに牛乳を入れて、あとは玉子料...…

縄跳びって痩せますか？痩せませんか？痩せるとすれば、1日何分、どの期間でどのくらい痩せ...

…縄跳びって痩せますか？痩せませんか？痩せるとすれば、1日何分、どの期間でどのくらい痩せますか？…

１ヶ月半で8キロ痩せるのは無理ですか？今159cm80キロの22歳女です。来年の1月14日までに

…１ヶ月半で8キロ痩せるのは無理ですか？今159cm80キロの22歳女です。来年の1月14日までにどうしても8キロ痩せたいんですけど、どうすればいいですか？金銭的にジムに通うのは厳しく、早...…

昔からとても疲れやすいです。何も予定の無い休みの日は一日中寝ています。彼氏はいるので...

…昔からとても疲れやすいです。何も予定の無い休みの日は一日中寝ています。彼氏はいるのですが、一緒にいるときは本当に楽しくて仕方がないくらいなのですが、家に帰るとどっと疲れが...…

ＢＣＡＡとＥＡＡについて

…ヒルクライムの大会に出るために、自転車トレーニングをしています。今は、トレーニング後にプロテイン（DNSホエイプロテインG+）を飲んで食事もできるだけ、低脂肪高タンパク質な物を...…

2013/04/12 22:52
自転車保険
回答数(3)

タンパク質一日