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ダイエットメニュー 夜
の検索結果 (2,746件 1481〜 1500 件を表示)
有酸素運動後に炭水化物を食べると・・・
…ダイエットのため、夜にジョギングなどの有酸素運動を30分おこなっております。 現在は 帰宅→有酸素運動→お風呂→食事→寝る の順番でおこなっていますが、もしかして 帰宅→食事→...…
大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せたいと考えています。お菓子や間食も全くしない...
…大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せたいと考えています。お菓子や間食も全くしないのに痩せません。ちなみにBMIは21.9で体脂肪は25%でした。どうしたら痩せてかわいくなれますか...…
摂取カロリーについて質問です。 基礎代謝以下の摂取カロリーは代謝を下げてしまって良くな...
…摂取カロリーについて質問です。 基礎代謝以下の摂取カロリーは代謝を下げてしまって良くないと聞きました。 私は基礎代謝が約1500kcalなんですが、普段の摂取カロリー1200kcalほどでした。 ...…
1ヶ月2〜3kgずつ痩せたい
…160cm 60kg 25歳女です。 摂取 1450〜1700kcal 消費 大体200〜250kcal分 (20分ウォーキング、その後10〜20分ジョギング、たまに5分程度の軽い筋トレ)+ちなみに立ち仕事を週5フルタイムしてます 月2...…
体重が増えたのはなぜ？
…体重の増減があります。以下に朝測った体重を挙げます。 63.85（日） 64.3 （月） 64.75（火） 63.75（水） 前日 飲酒 １ｋｇ程度の増減ってよくあるのでしょうか？ 最近体重を量り始め...…
痩せてほしいデブな彼氏について、
…痩せてほしいデブな彼氏について、 彼氏は25キロほど体重オーバーです。 クリスマスまでには5キロ痩せるとは 言っていますが、食べてるところを見ると ぜったい痩せない食べっぷりです...…
賃貸マンションの温水器のタイマー設定ミス。
…当方、中年サラリーマンの単身赴任族です。 昨年の９月下旬にオール電化の１ｋマンションに引っ越ししましたが、 電気代が異様に高く（引っ越し月、１週間で２０００円、その後、８０...…
腹筋が割れることに成功した人の話を聞きたいです。
… 過去の質問の答えに腹筋を割るためのノウハウのようなものが載っておりますが、私は実際に割ることに成功した人の体験談が聞きたいんです。個人差もありますでしょうが、いつ頃から...…
一人暮らしの残業続き、食生活についてお聞きしたいのですが・・
…一人暮らしの残業続き、食生活についてお聞きしたいのですが・・ 体力がなく、すごく疲れやすいです。毎日残業があり（と言っても３、４時間程度）帰宅するとクタクタで食欲もありませ...…
ワタミの宅食を使われている方にお聞きします。 ワタミの宅食を実家で一人暮らしをしている...
…ワタミの宅食を使われている方にお聞きします。 ワタミの宅食を実家で一人暮らしをしている高齢の母に注文したいと思っています。 ワタミの宅食はおすすめでしょうか?…
腹がへっこまない！！（怒） どうすればいいですか？
…周に5日ジム通い、ハードな筋トレをしてます。 上半身も下半身も筋肉ついているほうです。 大好きなラーメンも周１にしました。 しかし、お腹周りだけだぼだぼです。 割れた腹筋を作...…
トマトスープの酸味をまろやかにするにはどうしたら？
…こんばんは。料理初心者です。 痩せようと思い、夜は野菜スープだけにしようと 適当に作ってみたら…酸味が強くて飲みにくいのです。 入れたのはトマトホール缶１つとざく切りキャベ...…
産後３ヶ月。４キロ太りました。まだ痩せられますかね？
…もうすぐ産後３ヶ月になります。 産後すぐの１ヶ月目は母乳のためにと食事にも気をつけていましたが、体重は減りませんでした。 そのストレスと妊娠中のお菓子などの我慢から、産後１...…
胃を強くする方法（胃もたれ対策）
…５０代前半の男性、メタボ体系です 最近になって「胃もたれ」になる事が多くなりました 久しぶりに普通サイズのカップ麺を食べたら一発で「胃もたれ」に、、 今まではこんなことは...…
酢の食べ物は健康に良いみたいだから毎日食べてます。特に人参の酢と蜂蜜付けが良いみたい...
…酢の食べ物は健康に良いみたいだから毎日食べてます。特に人参の酢と蜂蜜付けが良いみたいですが、どんな風に良いんですか？…
『昼からお酒は悪い』の考えは視野が狭いでしょうか？
…婚約者の事で相談があります。 私はバーベキューやお正月なんかの特別な時を除いて、お酒は夜に飲むもの。昼間から飲むのは堕落、だらしない、世間から見て白い眼で見られるものって...…
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