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ダイエットメニュー 豆腐
の検索結果 (896件 361〜 380 件を表示)
痩せたいけど痩せれません。
…160cm、44kgです。 痩せたいのですが中々痩せれません。 食事制限しつつ、ポケ〇ンがてら遠くまで歩いたりなどもしてるのですが全然減りません、 今日もお昼に我慢出来ずお豆腐を食...…
体脂肪は落ちたけど体重が減らない
…ジムに通いはじめてもうすぐ２ヶ月になります。 エアロバイク２５分、ウェイトトレーニング６種、ウォーキング３０分。このメニューを週３回です。 今日、初日以来２回目の体脂肪測...…
旦那をなんとか痩せさせたい！！
…うちの旦那は、３１歳、１７４ｃｍ、９３ｋｇと肥満・・・。完全なるメタボです。食事は特別にはしてないけど、同じものを食べている私も子供たちも肥満じゃないし、要は旦那自身の趣...…
体重をキープする方法を教えてください
…最近拒食気味で一日500カロリー以内しか摂れなくなって60kgから42.2kgになりました。 このままだと摂食障害になるかもしれないと友達が助言してくれたのでこれを気に食事内容を変えようと...…
モッツアレラチーズとトマトのサラダにかけるドレッシングは何が合いますか
…モッツアレラチーズとトマトのサラダにかけるドレッシングは何が合いますか？？ オリーブオイルは太りそうなので避けたいのですが・・。 今ダイエット中なので低カロリーまたはノンカ...…
この度結婚が決まり、主人と一緒に住むことになったのですがアレルギーが多く献立に困って...
…この度結婚が決まり、主人と一緒に住むことになったのですがアレルギーが多く献立に困っています。 海鮮類は全般ダメで他はキウイ、バナナ、蕎麦、生クリームが痒くなるそうで、肉の脂...…
15歳女子。（153センチ44-45キロ） 朝から菓子パンを700キロカロリーほど食べてしまいました
…15歳女子。（153センチ44-45キロ） 朝から菓子パンを700キロカロリーほど食べてしまいました。昼と夜は野菜を先に取り、昼は麻婆豆腐をお茶碗一杯分、夜はオムライスを茶碗一杯分くらい食...…
タンパク質の摂取について（プロテインか豆乳）
…25歳女です。 現在月に5,6回程度、ダイエット目的でジムに通っています。 ジムで計る体組織計でタンパク質量が低かったり、筋量も少ないことから、今まで敬遠していたプロテインを、...…
玄米食ばかりだと、やつれてドス黒い顔になるの？
…私は玄米が好きで、いつも、２日ほど冷蔵庫で水に浸してから炊いています。 他に、生野菜や果物、お肉や揚物や豆腐やお味噌汁など、なんでも食べます。 よく、玄米菜食ばかりしている...…
おからは炒めないと食べれませんか？
…おからを使ったレシピを色々探しているのですが、必ず炒めてから具材を合わせたりしています。 が、一手間はぶくにもそのまま煮たり具材とあわせたりとしてはいけないものなのでしょ...…
夫（肉体労働）のお弁当に困っています。
…主人は肉体労働なのですが毎日のお弁当のおかずについて悩んでいます。健康でいて欲しいので、食生活には気をつけてるつもりなのですが（野菜や豆類をたくさん取る、肉は毎日は取らな...…
ウォーキングで、ダンベルを持つのは何故？
…目下、毎早朝ウォーキング（＝「速歩」＝有酸素運動）を１時間、 その後自宅で階段踏み（５分）をして、ダイエットしている中年男です。 身長は、１７１Cm、体重は（7/10で91.5Kg、今朝で...…
煮物こんにゃくの冷凍保存について
…きんぴらを少し多めに作ったので、 冷凍保存したいのですが その中に入れたこんにゃくが 食感が変わりそうで心配です。 こんにゃくは大丈夫でしょうか。 よろしくお願いします。…
うどん、そば、おかゆに飽きました
…４～５日前から腸の調子を崩しており、うどん、そば、おかゆの食事を繰り返しております。 しかし、連日の同じメニューで飽きております。 症状としては下痢が続くだけで、食欲だけは...…
減量のペースはこんなもの？ 遅すぎる気が…
…2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。 スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。 ４ヶ月で10kg減は遅い...…
肉・魚を食べない人との食事は何を食べれば・・・？
…肉・魚を極力食べないようにしているベジタリアンの人と 最近親しくなり頻繁に会うようになったのですが 相手方に食事制限があるため店選びに悩んでます。 こちらに合わせてカレー（ひ...…
野菜中心の食事にしたいのですが、レパートリーが乏しくて・・・
…３１歳・女性です。 先日受けた人間ドックの結果で、「高コレステロール血症」と診断されました。 総コレステロール値は２４０でした。 去年が１９９、おととしが１７２だったので、...…
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