ダイエット運動
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ジョギングして4ヶ月 体重増加 もうだめだ!
…こんにちは。以前ジョギング初めて2週間目に同じ質問をして、3ヶ月くらいは続けてみないと!って言われていままでやってきました。足も痛くなく週に4回、40分かけて6キロを平均...…
100回を1セットと50回2セットについて
…筋持久力、腕立てなどの種目で100回を1セットと50回2セットについて 1日に筋トレをする時間が十分にあるとして、また100回をぎりぎり出来るか出来ないかの状態だとすると100回をいっきに...…
朝・昼・晩のカロリー
…朝:ご飯100g 卵 味噌汁 昼:おにぎり2個 夕飯:和食(一日で一番量が多い) です。 でも、夜に多く食べるより朝にしっかりカロリー取った方がいいとよく聞くのですが 朝・昼・夜...…
50メートル走は無意識に息を止めてると知ったのですが、私は記憶にある限り毎回ハアハアと自...
…50メートル走は無意識に息を止めてると知ったのですが、私は記憶にある限り毎回ハアハアと自分の息の音ばかり聞こえながら走ってます。 無意識に息がとまりません… 無意識に止まるもの...…
お腹周りが常に触ると冷えています。 これはこの季節に限らず夏場でさえ触ると冷えています...
…お腹周りが常に触ると冷えています。 これはこの季節に限らず夏場でさえ触ると冷えています。部位としてはおへそ辺りから下一帯が冷えています。 この季節湯船にしっかり浸かり 風呂か...…
受験を控えた学生はいつまで部活などやりますか?
…タイトル通りなのですが中学3年生や高校3年生など受験を控えた学生はいつまで部活や試合、生徒会長などやりますか?私の記憶ではかなりギリギリまで部活をやっていたような気がしま...…
骨を太くする方法
…はじめまして。17歳の163cm・48kgの男です。上半身はまだ大きいほうなのですが、足が細くて悩んでいます。それで、全体的に骨を太くする方法はないでしょうか?この年ではもう太くしたり...…
7歳男児 水泳選手コースの練習量
…7歳になった男児の母で、海外在住です。 当地は競泳はあまり盛んな国ではありませんが、スイミングスクールにはクラスの90%の子どもが通うような環境です。 息子も例外なくスイミン...…
猫の散歩を見ないのはなぜ?
…この前リードをつけて犬みたいに散歩させてる人を見ました。普通に犬のようにおとなしく歩いていましたが、なぜこれをやる人が少ないのですか? 犬くらい賢い猫でないと無理なのでし...…
犬(ハスキー犬)のいたずらで困っています
…犬(ハスキー犬)のいたずらで困っています はじめまして うちでは、5ヶ月のシベリアンハスキーを飼っているのですが、いたずらで困っています。 家が狭いので、いつもはケージの中に居...…
ラットプルダウンについて
…有酸素一辺倒の数年を経て、去年10月から筋トレを始めた者です。 上半身と下半身のアンバランス解消のため、下半身はダンベルスクワット中心に筋持久力トレ、上半身はマシン中心に筋肥...…
カロリーって本当に太るんでしょうか?
… カロリーを多く取りすぎても太らないんじゃないかと疑問に思って質問させてもらいます。 そう思った理由がケーキやお菓子をたくさん食べ、カロリーを多く取りすぎた日でも体重は0....…
6歳の女の子、腹筋ができません
…小学校1年生になる6歳の娘について質問です。 腹筋が1回もできません。 仰向けで寝た状態から手をつけずに起き上がることも できません。 これは普通のことでしょうか? 腹筋運...…
テニスをはじめたいが左利きです
…テニスをはじめようとおもいます。 いままで未経験です。 また普段運動をすることもないので、すが 左利きだと、ダブルスが組めないからできないのかな?ともおもいます。左利きでテ...…
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