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ダイエット 朝ごはん 時間ない

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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...

やけぐい!!

…本格的にダイエットを初めて1ヶ月たちます。 最近はウォーキングも取り入れ、停滞期なりに頑張っていました。 しかし・・・ 仕事のストレスと生理前の食欲暴走(毎回来ます;)で ...…

解決

置き換えダイエットについて 朝昼晩をヨーグルトやゼリー、炭酸水など低カロリーのものに置...

…置き換えダイエットについて 朝昼晩をヨーグルトやゼリー、炭酸水など低カロリーのものに置き換えたら体重を落とすことはできますか? クレンジング酵素やベルタ酵素などいろいろ調べ...…

解決

何で太らないんでしょうか?弟の体質が変です。毎日腹筋を1時間(一分間に

…何で太らないんでしょうか?弟の体質が変です。毎日腹筋を1時間(一分間に15回ペースで)連続でやっています。 毎日2500カロリーはとって夕食後には合計2~3キロ増えています。そして食べ...…

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30キロ減量後、全く落ちなくなりました

…私は30代の女性です。 去年の6月に84キロあった体重を55キロ迄減らす事が出来ました。 一昨年は100キロ程あったのですが半年かけて80キロまで落とした頃に 持病の椎間...…

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運動をするとものすごく食欲が出ますが

…運動をするとものすごく食欲が出ますが、ダイエットの為には、やはりここがふんばり時なんでしょうか? 半年ぐらいジョギングを続けていますが、通常時よりものすごくおなかが減るの...…

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体重105キロから三週間で93キロになりました! やばいですかね?

…年齢27歳 身長167cmの男性です。 だらだらと生活していたら10年間で約55キロ太りました。 ダイエットをはじめて、1ヶ月目です。 摂取サプリメント(一日あたり&す...…

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15kg程痩せた方に質問です!

…私は1年で15kg太ってしまい別人のように変わってしまいました…痩せてるときは何人かの人に告白されたのに今ではさっぱり。 大幅ダイエットであいつを見返した!痩せたらこんな得した!...…

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太りすぎと言われました

…生後6か月になったばかりのミニチュアシュナウザーの女の子を飼っています。 生後3か月で、知り合いの家から我が家にやってきました。 その時の体重が、3.2kg。現在、6.8kgあります。 ...…

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150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕

…150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕飯抜きにしているのですがこのままじゃ、5月までに39kgまで落ちない気がするので明日から一日一食(...…

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身長152cm体重52~55kウエスト89cmです

…18歳の女です。 小さい頃からまるまると太っていて、そのまま成長してしまい、体重に比べてウエストが太いのですが、効果的にウエストを細くするにはどうすればいいでしょうか。 体...…

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20代後半男です。 ダイエットってみなさんどんなことしましたか? 食べないで運動すれば痩せ...

…20代後半男です。 ダイエットってみなさんどんなことしましたか? 食べないで運動すれば痩せるのは当たり前ですけど、食べることが好きで、運動が嫌いって人は多いですよね? なので、...…

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中学二年女子です。 身長155cmで体重54キロで太っています。 なんとかして三ヶ月で5キロ痩せて...

…中学二年女子です。 身長155cmで体重54キロで太っています。 なんとかして三ヶ月で5キロ痩せてせめて40キロ台になりたいです。 ダイエット方法を教えてください! よろしくお願いします!…

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ボディーメイクについて質問です! 脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしていま...

…ボディーメイクについて質問です! 脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしています。 筋トレ・有酸素運動・筋膜ローラー・ストレッチ 全て合わせて1時間15分ほどしてます!...…

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身長150センチ 体重44キロで41か42キロくらいまで体重を落としたいのですが有酸素運動なら1...

…身長150センチ 体重44キロで41か42キロくらいまで体重を落としたいのですが有酸素運動なら1日何分くらいしたら体重落とせますか?…

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毎朝のランニングを休んだだけで体重が2キロも増加‼

…ほぼ毎日ダイエットのために16キロほど走ってました。食事も制限し炭水化物を少なめにしてました。あまり疲れや筋肉痛がとれないので炭水化物を増やしました。タイムもそこそこあがり10...…

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20歳くらいになれば痩せるというけれど・・・・。

…現在17の高校生ですが、よく「今ダイエットなんてしたらダメよ。」なんて 言われ、「20歳くらいになれば出るホルモンが違うから華奢に痩せるのよ」なんて回りは言いますが、どう...…

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20歳、女です。 最近もの忘れ(ボケ)などが酷くて困ってます。 前から物忘れとかはあっても...

…20歳、女です。 最近もの忘れ(ボケ)などが酷くて困ってます。 前から物忘れとかはあってもここまでではなかったんですけど、 前ハサミを取りに行ったらノリを持って行ったり、 部屋の...…

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痩せてきてる・・・泣きたいです

…156センチ、40キロ、体重が減ってきています。 今日の朝計ったときは40・2キロで、もうすぐ30キロ台になってしまう・・・と思ったとたん泣いてしまいました。 今年の初め...…

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1ヶ月で3kg痩せる方法!

…私は学生ですが、153cm60Kgと いう、デブです。この体型のせいで今 まで悔しい思いをしてきました。 なので、ダイエットを決意したのですが、 痩せかたがいまいちわからないので、...…

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乾燥おから 人間用

…犬に人間用?の乾燥おからをあげても大丈夫なのでしょうか? 今まではPochiのドライおからをあげてました。 粉末などいろいろ状態がちがうのがありますね。 150メッシュとか粉末の細か...…

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