ダイエット 朝ごはん 時間ない
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
149センチ 65キロあります。痩せたいです・・・
…見て頂き、有難うございます。 ストレスの過食か、毎日の甘い食べのも(アイスなど)がやめられません。 ドグマチールの副作用もあるかと思いますが、人生でこんなに太ったのは、はじ...…
ビバリー社のらくやせクイックってやせられますか?
…ビバリー社のらくやせクイックがとっても気になっているんですが結構値段もはるし今までこういう商品を何度も購入して成功した試しがないので今度こそ本当に瘠せられるものを手に入れ...…
何科を受診すべきですか? そもそも病院には行くべきですか? 目立った体調不良はないのです...
…何科を受診すべきですか? そもそも病院には行くべきですか? 目立った体調不良はないのですが、日中とても眠く、朝もなかなか起き上がれません。いつも寝不足のような眉間のあたりの...…
運動を始めたら体重&体脂肪が増した!
…40代前半の女性です。長年の運動不足を解消しようと約2種間程前から軽い運動を始めました。一日中座り通しの仕事なので足のむくみ対策のためにも、ウォーキング5キロ(ほぼ毎日)を...…
誰よりも仕事がはやく丁寧に出来るようになるには
…私は、工場で生ものを扱っています。手作業の多い仕事で、生ものは最終的にはスーパーにおろされます。 職人と言われるような作業もあり、手をはやく動かすこと、動体視力を鍛えること...…
ステッパーで短期期間に効果を臨むには??
…こんにちは、初投稿です。私の体重は去年の今ごろ、88キロ後半ありました。今年の健康診断で85キロ後半。まだまだ太り過ぎと診断される範囲の数値です。太り気味といわれる数値はど...…
糖質制限してるんですが、1週間たち今日普通にお酒や食べてちゃったんですが、明日からまた...
…糖質制限してるんですが、1週間たち今日普通にお酒や食べてちゃったんですが、明日からまた始めれば大丈夫ですか? 無駄になりましたか?(ToT)…
小型犬の餌のかさ増しについて
…ミニチュアダックス(去勢済み5歳と避妊済み3歳)を飼っています。 最近、いたずらがひどいので獣医さんに相談したところ ご飯が足りていないのかもと言われました。 体型は少し細...…
週1の暴食か毎日のつまみ食いか
…どーーーーーしてもアイスやお菓子、チョコ、ファストフードがやめられません というのもご飯や肉、魚、野菜など食事が嫌いなので お菓子やファストフードで生きていきたいくらいで...…
1ヶ月2〜3kgずつ痩せたい
…160cm 60kg 25歳女です。 摂取 1450〜1700kcal 消費 大体200〜250kcal分 (20分ウォーキング、その後10〜20分ジョギング、たまに5分程度の軽い筋トレ)+ちなみに立ち仕事を週5フルタイムしてます 月2...…
お腹だけ昔からでているのはどうして?
…どんなに体重が減ってもお腹だけ痩せません。昔から体型は細い方なのにお腹は出ていて、服で誤魔化しているから皆気づかないけど、姿勢が悪いのかな?甘い物好きだし、筋肉がないのか...…
ボディービルダーさん達の体脂肪
…こんにちは。いつもお世話になっています。 質問なのですが・・ ボディービルダーさん達はどのような有酸素運動を、それくらいやってあそこまで体脂肪を落としているのでしょうか?...…
とんかつ定食の際にも、ベジファーストは必須ですか? 私は、最初にまず食べる真ん中の一切...
…とんかつ定食の際にも、ベジファーストは必須ですか? 私は、最初にまず食べる真ん中の一切れを食べるのが一番美味しくて好きです。キャベツを全部食べてる間にも、かつが冷めていきま...…
これを毎日続ければ痩せる!っていうストレッチや運動を教えてください! 主に太ももとお腹...
…これを毎日続ければ痩せる!っていうストレッチや運動を教えてください! 主に太ももとお腹と背中痩せたいです…!…
うちの体重計の様子がおかしいです・・・。
…アナログ表示のものなんですが、毎回乗るたびに数値が違います。 先日、朝体重計に乗ったら突然1キロ減っていて、やったー!!と思いもう一度乗りなおしたら、前日と似たような数値でし...…
失恋&転職で鬱な感じです。
…先週、好きだった相手に告白して「友達以上には見れない」と言われ振られてしまいました。 6月末に、仕事も辞めて、(これは、失恋と関係なく前々から決めていました)今、仕事を探...…
足踏みランニングは効果ありますか?
…ランニングを日課にしているのですが、 雨の日に走れないとストレスが溜まります なので、ランニングマシンを買おうと思っていたのですが、 意外と大きいしうるさいらしいので、購入...…
太りたいです。 ご飯を食べろ!や、飯を多く食べろ!など、確かにそれをすれば太るとは思う...
…太りたいです。 ご飯を食べろ!や、飯を多く食べろ!など、確かにそれをすれば太るとは思うのですが、なかなか太れません。 なんか、もっとわかりやすいアドバイスお願いします。…
22歳・垂れて皮っぽい胸を治すには?
…現在22歳の女性。もともと垂れ気味だった胸が、最近更に垂れてしまい悩んでいます。 一緒にお風呂に入った妹から、 「うわっ!なにそれ!?お姉ちゃんの胸、前よりちっちゃくなって...…
つわりがおさまってきましたが食欲がありません。
…毎日二日酔い状態だったつわりの日々から徐々に開放されてきたのですが食欲があまりありません。 妊娠前は働いていた事もあり食欲旺盛で太り気味だったのですがつわりを期に5キロほど...…
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