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ダイエット 朝ごはん 簡単

の検索結果 (655件 141〜 160 件を表示)

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...

おでぶ歴=年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい!と初めて思って

…おでぶ歴=年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい!と初めて思っています。 今まで、太っていることを気にしてなかったといえば嘘になります。 だけど今年の春、大学卒業して就...…

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身長167cmの女子です、 今ダイエットをしようと思うんですが この身長だと、どのくらいの体重...

…身長167cmの女子です、 今ダイエットをしようと思うんですが この身長だと、どのくらいの体重で スタイルがよく見えますか?…

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目標に達したので食事を上手く戻したい

ダイエットを始めまして1ヶ月3キロペースくらいで4ヶ月で12キロ落としました。 元が女161cm 70キロの肥満でしたので、12キロ落としてやっと標準範囲くらいになりました。 ダイエット方法は...…

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40歳おばさんのダイエット

…こんにちは。40歳、女、結婚17年目、子ども2人、パート主婦、体重58.3kg、体脂肪34.6%、基礎代謝1143kcal、筋肉量35.9kgです。 かなり危機的状況です・・・誕生日...…

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看護師(3交替勤務)のお勧めダイエット法ありますか?

…こんばんは。 3交替勤務で看護師をしております。 まだ1年目ですが、ストレスなどもあり1年で3キロくらい太ってしまい、60キロ超えてしまいました。 彼氏にも太った?と言われヤバイ...…

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ダイエットについて。何から始めるのが正解ですか?

…三十路の女です。 新しい年になったのでお正月太り解消も兼ねてダイエットを始めることにしました。 過去にジムやホットヨガ等の体験や整体、エステの体験に行ったこともあるのですが...…

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18歳女子です。 とっても痩せたいのですが、ダイエットしても続きません。 最近リバウンドし...

…18歳女子です。 とっても痩せたいのですが、ダイエットしても続きません。 最近リバウンドしてしまい、163cmの身長で57kgまで太ってしまいました。ヤバイですよね…!!? 欲を言うと10kg...…

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中3 夏休み ダイエット 本気

…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…

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私にあったダイエットを教えてください

…私は152cmの57kgと、けしてぽっちゃりという言葉ではいい表せないほどです。 前々から色々なダイエットをしてきましたがあまり結果が出ず…。 ストレスも溜まりやすいほうで困っています...…

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小6女子です。 今、身長145cm・体重45kgです。 自分では、ポッチャリ程度だと思いますが、同じ

…小6女子です。 今、身長145cm・体重45kgです。 自分では、ポッチャリ程度だと思いますが、同じ身長での平均体重が39kgでした。 そこで、1週間ぐらいで効果が期待できるダイエット法を教えて...…

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1日1キロぐらい痩せるには・・・??

…こんにちは 私はデブです。。。 身長152 体重53 なので1日1キロ痩せる簡単又は、楽なダイエット法はありますか?? あっそれと私は貧乏なのでサプリとかはなしで。。。 注文がうる...…

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高校2年女子 おデブ脱却ダイエット

…こんにちは。 高校2年生の女子です。 いきなりですが、私は身長160センチに対して、体重65キロあり、誰が見ても「おデブさん」です。 小学生の頃から痩せている方ではなかったのてすが...…

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体重管理をPCでしたいのですが・・・。

…ただいまダイエット中です。 体重、体脂肪等をPCでグラフ化して管理がしたいのですが、 そのようなサイト、簡単にできるフリーソフト等をご存知ありませんでしょうか?? 数字だ...…

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2か月で15kgの減量は可能ですか?

…高2の帰宅部の女子です。 現在、160cmで84kg、体脂肪率は43%前後です。 1日にだいたい6000歩歩くくらいの活動量です。 毎食のごはんは我慢できますが、「お昼を控えめにしたから…」と、チ...…

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5歳児のダイエット

…我が家の娘は5歳の年中です。ただいま身長123センチ、体重31キロとビッグ&おでぶちゃんです。このままいったら本当におでぶちゃんになっちゃいます。 食欲旺盛だから無理なダ...…

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親がダイエットしているときの子供の食事

…主人のダイエットにともない食事の内容を変えました。 しかし、子供(幼稚園)が食べてくれず悩んでいます。 主人には野菜たっぷり薄味スープやきのこたっぷりあっさり炒めものなどセ...…

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15歳 165cm 55kgです。 これをダイエットして10kgぐらい落としたいです。 難しいなら、

…15歳 165cm 55kgです。 これをダイエットして10kgぐらい落としたいです。 難しいなら、せめて40kg台に乗りたいです。 なるべく早くがいいですが遅くとも3月には痩せている状態にしたいです!!...…

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27歳女 適切な食事の摂取カロリーは?

…基礎代謝1200の27歳の女です。 現在ダイエット中で、筋トレと有酸素運動で10キロ程度の減量に成功し、現在のBMIは19.2です。 最終的にはBMI18.4を目指していますが、現在停滞期です。 カロ...…

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私はデブで、ダイエットに成功したことがないです。 その理由に、いろいろどうせやっても効...

…私はデブで、ダイエットに成功したことがないです。 その理由に、いろいろどうせやっても効果が薄いと思ってしまい、辞めてしまいます。 これをいかに信じるかというのが鍵になってく...…

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コーラックでダイエットしてたら。。。

…もともとかなりの便秘で、小学生4年頃からコーラック飲んでました。中学生の頃から毎日飲み始めて、たしか高校の時クラスメートがコーラックをダイエットに使って痩せたので私も痩せた...…

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