［ダイエット運動おすすめ］についての検索結果(約533件中 341〜360件を表示)

４年間で１０キロも太った

…タイトルどおり大学４年間で１０キロも太りました。別に暴飲暴食を繰り返したわけじゃありません。実際にカロリーを計算してもせいぜい２０００キロカロリーです。ただ思い当...…

…高３、１５９cm、５７kg、体脂肪２８%です。ウエストも７１cmとぷよぷよなんですが下腹は８１cmとハンパないです(；-；) 「ぽっこり」なんて可愛らしいもんじゃないです…(苦笑 ★と...…

…平均して1ヶ月で一キロ位ふえました。。 158.5せんちの47.3前後から48.3前後です。。事務仕事てむくんでるからか？とおもい着圧ソックスはいてますが体重減らなくて悩んでます。。また太...…

…　20歳の大学生(女)です。　今日、中学生の頃のアルバムを見ていて「昔はこんなに細かったのか」としみじみしてしまいました。成長期と厳しい部活動、栄養バランスの良い給食のおかげ...…

…三ヶ月で6キロ痩せる方法を教えてください_(°ω°｣ ∠)_三_(°ω°｣ ∠)_三ｻﾞｯｻﾞｯ…

…私はアラフォーで、健康とダイエットのために友人とジムに行くことにしました。でも、すごく恥ずかしいのです。ジムに行ってる同年代の人は標準体型かそれ以上…そのなかにおデブの...…

…小学生痩せる方法小学生簡単に痩せる方法はないの？…

…こんにちは。現在筋肉痛の「痩せたい男」です。「身長１７０cm」「体重７１kg」「男」「２０代後半」１０歳～１８歳までサッカーをしてました。１９歳～現在（２０代後半）は毎日A...…

…足を引き締めたいのと普段ずっと座りっぱなしなので運動不足解消の為に、会社帰りに2駅分・40分弱程度、歩こうと思っています。そこで質問なんですが、ブーツやミュールやパンプスな...…

…今日、コナミスポーツでボディスキャンを受けたんですが筋肉量が異常に多い上に体脂肪率も肥満レベルでした。。。（ちなみに、ボディパンプ（筋トレ）の後に計測しました） ≪結...…

…53kgから37kgまで約４ヵ月で痩せました。方法は１日昼食のみで約300Kcalまでの食制限です。運動は通学(15分～20分)で歩く以外何もしていません。もちろん学校の体育もしてません。夏休み...…

…おはようございます。躁うつ病の「躁」がほとんど出ないタイプで10年ほど療養中です。自分に合う薬と医師のお陰で状態は落ち着いています。半年ほど過食になり30kgも体重が増えてし...…

…１８歳の女です。小さい頃からまるまると太っていて、そのまま成長してしまい、体重に比べてウエストが太いのですが、効果的にウエストを細くするにはどうすればいいでしょうか。体...…

…ジムはめんどくさくてやめてしまいました・・・腹筋ローラーを買ってみようと思ってますが使ってみた方、効果ありますか？…

…既婚男性や彼女のいる方に答えてほしいです。女性でも何か別の角度からお答えしてくれれば歓迎です。私は３０♀既婚です。１５６センチで小柄で華奢だったのですが、今の旦那さ...…

…30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか…

…　二週間過食をしてしまい 4kg太ってしまいました。よく短期間で増えた体重は落ちやすいと聞いたのですが私は二週間も経っています。この体重は戻るのでしょうか? 食事にも気をつ...…

…最近、体がたるんできたので、筋トレ＋有酸素運動しながらダイエット計画しています。運動直後にプロテインを飲むのは、もちろんなんですが、普段の晩飯をソイプロテインに置き換え...…

…1週間で体重 31.1kgから34.0kgまで増えました。いくらお金かかってもいいので体重元に戻す方法あれば教えてください。…

…はじめまして。私は、小学生の時から大学生になった今まで、二重あごに悩んでいます。笑ったり、すこしうつむいたりするとすぐお肉がはみでてきちゃいます。自分なりに、ダイエッ...…