［トトレーニング］についての検索結果(約354件中 101〜120件を表示)

ガタイをよくしたいです

…ガリガリの自分が嫌です。そこで筋肉を付けてガタイをよくしたいと思うのですが、筋トレ、ジムに行ってれば筋肉がつきますでしょうか？結構食事は多くとりますし、間食も多いのです...…

…ベンチプレスで７０ｋｇをやると肘が痛み数回で終わります。痛くない様にまったく止めて数か月後に徐々にやっていくやりかたで７０ｋｇをやりましたが、やはり肘が痛みます。身長...…

…筋トレをちょこちょこやってるものです。こんな体型でも筋肉はしっかりつきますか？胸筋はまったくついてない方でしょうか？よろしくお願いします…

…疲労の回復方法などはネットなどでもたくさん載っていますが、疲労させる方法となると筋トレ雑誌などにしか無い気がします。肉体をくたくたに疲れさせて、ぐっすり寝て、また次の日...…

…今、僕は中一です最高記録は10分54秒ですなるべく早く9分台が出せる練習方法を教えてくださいお願いします…

…中1からバドミントンを始め、今年でちょうど一年になります。気がかりなことがあって質問させてください。最近、とても足を重たく感じています。痛みなどは一切ありません。足...…

…のですが、脈ありでしょうか？ (少しでも好意があると思ってもいいでしょうか？) わたしが女性でむこうが年上の男性です。最近むこうがダイエットしてるって話からそうなりました。 ...…

…僕は高校１年生で硬式野球をしています。外野手をしているのですが、投げたボールがどうもノビません。世間では「レーザービーム」とも呼ばれるまっすぐな送球ができれば、当然、...…

…タイトルの通りです。 JBBF含めレモンクラシックなどですらボディビルダーやビキニコンテストなど目指そうという気持ちすらありません。（そもそも見せる筋肉を目指してない。）アナ...…

…先日飲み会で趣味の話になり、私に聞かれたので今一番ハマっている「筋トレ」と答えました。そしたら、その場にいた人達からすごい笑われたんです…。趣味に「筋トレ」と答える事っ...…

…こんにちは。最近、少し太ってきたので何かスポーツを始めようと考えていました。近所に柔道場があるので、やってみようかな、と思います。いまのところ、第一の目的はダイエットな...…

…180cm、71kgです。トリプルXに出てくるヴィン・ディーゼルみたいな身体に憧れています。特にあのぶっとい腕、あれはどうやったらできるのでしょうか？ダンベルなどのマシンを使わず...…

…ジムに通いはじめてもうすぐ２ヶ月になります。エアロバイク２５分、ウェイトトレーニング６種、ウォーキング３０分。このメニューを週３回です。今日、初日以来２回目の体脂肪測...…

…プロテイン（サプリメント）のことで質問です。どれくらいの運動に対してプロテインを飲んだ方がよろしいのでしょうか？比率（？）がよく分からないのでよろしくお願いします。ま...…

…題名のとおり、足が筋肉の鍛えすぎで太くなってやめて半年ほどたちますが、まったく衰えません。経験者の人だと分かりやすいと思って書きますが、ポジションはウイングでした。 ...…

…立浪とかいう無能はなぜ米を禁止にしたのですか？…

…題名の通りですが、格闘技をやる上で下半身の弱さ、つまり足技や入り身投げに対する抵抗力のなさは致命的・・・と最近あせっています。どうもバランス感覚が悪い（こういう書き方は...…

…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…

…体のデータ：175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動（スピニングとランニング...…

…30代、男性です。身長170cmで体重76kgだったものを、食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…