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の検索結果 (10,000件 2921〜 2940 件を表示)
筋肉痛がこなくなったのはオーバーワークだからですか？
…みなさん久しぶりです。以前はtaka91という名で投稿し皆様のおかげでかなり筋肉がつきました。以前は身長が174センチ 体重47 体脂肪3％のガリガリ君でした。まさにゾンビでした。 現在は174...…
ベンチプレスの重量が上がらない
…ウエイトして1年近く経ちますが ここんとこ1～２ヶ月くらいベンチプレスが１０RM60kgのメニューで これ以上上がらなくなってしまいました。 それどころか上げるのが辛くなってきて ウエイ...…
KingsoftのOffice2013でExcelのマクロ設定解除ができないのでしょうか？
…KingsoftのOffice2013を使っております。Excelでマクロ設定解除を行うのに、Microsoftの場合はオプション→セキュリティセンター→セキュリティセンターの設定・・・で設定ができるのですが、Kings...…
階段の登り下りは筋トレなのか有酸素運動なのかどちらでしょうか？ 身長体重によって足にか...
…階段の登り下りは筋トレなのか有酸素運動なのかどちらでしょうか？ 身長体重によって足にかかる負荷が変わるので最終的には有酸素だとは思いますが1時間ほどの登り下りは中盤から1段登...…
下りでのブレーキのかけ方について ２
…ちょっと急な坂でブレーキを強めにかけながら走ると、 ガガガガッ！みたいな音がする時があります。 検索すると、これはブレーキのセンターが出ていなくて 片側のパッドだけが当たって...…
運動した後にアルコールを摂るとどうなる？
…亀田興毅だったかな？彼が言っていました。 日中どんなに厳しいトレーニングしても、夜に酒を飲んだらすべてがパーになる。だから自分は酒を飲まない。 アルコールを飲むと筋肉の修復...…
近々、木造住宅3階建に引っ越すんですが、マルチパワーラック(スポーツジムにあるようなトレ...
…近々、木造住宅3階建に引っ越すんですが、マルチパワーラック(スポーツジムにあるようなトレーニングラック)を3階に置くのですが、本体重量が82キロ。 マルチポジションベンチ33キロ。 ...…
1500m,3000m障害,5000mのための練習
…陸上競技初心者です。 長距離の1500m,3000m障害,5000mに出場したいです。 体力はジョグで少しずつついてきたと思うのですが、スピードが足りなくて最初のスタートダッシュができません。流...…
なかなか筋トレで首が大きくならないのですが、他に首が大きくなる方法ありませんか？
…首を大きくしたいのですが、筋トレをしてもなかなか首は大きくなりません。胸や腕は大きくなっても、首は難しいのでしょうか？ 具体的に首を大きくするためにバーベルシュラッグが効...…
青色申告と白色申告、どちらが向いてますか？
…おはようございます。 私はコールセンターのアルバイト（社会保険加入で総支給月に15万ぐらい）と在宅のコールセンターで業務委託（月で15万ぐらい）の仕事を二つしております。 前年...…
増量期や減量期について。
…こんにちは。増量期と減量期について疑問が沸いたので質問させてください。 高校１年生、１５歳の男性です。 身長165cm 体重56kg 体脂肪率13% 今増量期の真っ最中です。 筋トレと平行...…
ジムに行けない時の筋トレ
…ジムに通い始めて3ヶ月です。29歳165cm53kgで体重(筋肉)増加を目的としています。仕事の急がしさが時期によって異なるので週4回上半身、下半身を2日ずつというペースが保てません。時には週...…
筋トレ時の一部位のセット回数は何回ぐらいが効率が良いのでしょうか？ 今は同じ部位の4種目...
…筋トレ時の一部位のセット回数は何回ぐらいが効率が良いのでしょうか？ 今は同じ部位の4種目を1セット12回が限界ぐらいを15-20セット、週2回していますが、なかなか効果を実感できません...…
ワイトレ(競技用)で高速走行可能？
…日産'98Y33セドリック・アルティマ(3000DOHCターボ270PS)です。 ワイトレ(国産ワイドスペーサー25mmと)を規定トルクで段絞めししっかりホイールのセンター出しした場合(適合ハブリングも検討中)...…
腹筋すると腹痛。。
…ダイエット目的に筋トレし始めました。それで昨日、腹筋を回数を分けて100回したのですが、お腹痛くなってしまいました。。今日は休んだ方がいいですよね・・； 腹痛にならないように...…
運動後の豆乳摂取について。
…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。 運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…
母が訪問販売で浄水器を購入してしまいました。
… 今日、勝手に母が訪問販売で浄水器を購入してしまいました。契約書を書き、明日取り付けに来るそうです。 驚いたのは浄水器の価格で34万円くらいしたそうです。直接本人に聞いたわけ...…
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