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ニュートンプレス
の検索結果 (2,724件 81〜 100 件を表示)
体重50kgのガリガリです。 ダンベル10kg×2でダンベルプレスをするのと、ダンベル10kgをリュ
…体重50kgのガリガリです。 ダンベル10kg×2でダンベルプレスをするのと、ダンベル10kgをリュックにいれて背負って腕立てするのではどちらの方が筋肉がつきますか？…
２－１－２フルコートゾーンプレスの破り方
…中学生女子を指導しています。次の試合の相手は背は低いのですがパワフルで速いチームです。オールコートの２－１－２ゾーンプレスを持っており今までの試合では圧勝して勝ち進んでい...…
ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか？
…ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。 そのせいか一番鍛えたい部分が披...…
インクラインダンベルプレス スタートフォーム
…インクライン ダンベル プレスで追い込みたいのですが、重いダンベルをスターとポジションにまでなかなか持っていけません。 かといって、軽いダンベルを使用すると胸筋に効いている...…
ベンチプレス。どうやってバーベルをセットする？？
…ベンチプレスをする際の質問です。 どうやってベンチに寝転がったときに頭上に見えるバーベル置き場に バーベルをセットするんでしょうか？ バーベル置き場に先にシャフトを置いてから...…
筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。...
…筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。これは広背筋が鍛えられてるからですか？…
ワードプレスで、Warning: getimagesize()と表示される
…ワードプレスにテーマをインストールしたら、画面上にWarning: getimagesize(/export/cgi/wp/wp-content/uploads/2016/06/bca3df65a4ae021cc74223ce77dffa3d.png): failed to open stream: No such file or directory in /export/sd213/www/jp/r/e/g...…
胸筋を大きくするには、 腕立て、ダンベル、ディップスのどれが1番効果的ですか？ ベンチプ...
…胸筋を大きくするには、 腕立て、ダンベル、ディップスのどれが1番効果的ですか？ ベンチプレスはできません…！…
アメリカン・エキスプレス・カードの ステータスに憧れてました。 でもそんなお金もちじゃな...
…アメリカン・エキスプレス・カードの ステータスに憧れてました。 でもそんなお金もちじゃないから セゾンのアメリカン・エキスプレス・カード のゴールドカードを持ちました、、 逆に...…
平らなほうのベンチプレスって胸が大きめでやりにくいひとはどこまでさげればいいですか？...
…平らなほうのベンチプレスって胸が大きめでやりにくいひとはどこまでさげればいいですか？あと、くびれにきいてる感じはするけど、肋骨のほね？みたいなとこらへんが持ち上げる前に体...…
なんで世の中理系の方が賢いというイメージが漠然とあるのですか？ 天才というと直ぐにニュ...
…なんで世の中理系の方が賢いというイメージが漠然とあるのですか？ 天才というと直ぐにニュートンやアインシュタインの名が上がります。 そしてヨーロッパ最高の知性と称されるチェス...…
筋トレの質問です。 ショルダープレスってダンベルを横向きでは無く縦向きでやっても大丈夫...
…筋トレの質問です。 ショルダープレスってダンベルを横向きでは無く縦向きでやっても大丈夫ですか？ パラレルグリップみたいな感じです。 理由は肩の古傷が痛まないからです。…
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの最低ラインを教えて下さい。
…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、 よくベンチプレスは体重の1.5倍上げれたら強いといわれるというようなことを耳にします。 これを基準に私はトレーニング目標をたて...…
ベンチプレスで胸囲が増、体重１０キロ増
…ベンチプレスで胸囲９３cmから１００cmになりました。しかし体重が６０キロから７０キロになっちゃいました。体脂肪は１５％から１８％にふえました。身長１６３cmです。ウエストは７６c...…
ベンチプレスのMAX重量の伸び
…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…
ベンチプレス3～5回5セットは 筋肥大しますかしませんか？ 一番肥大するセット数も教えてくだ...
…ベンチプレス3～5回5セットは 筋肥大しますかしませんか？ 一番肥大するセット数も教えてください…
ダンベルベンチプレスをはじめて二か月位で、やっと18キロ持ち上げる位までになりましたが胸...
…ダンベルベンチプレスをはじめて二か月位で、やっと18キロ持ち上げる位までになりましたが胸筋の見た目あんま変わってません。 見た目が変わる位の胸筋にするにはどれくらいかかるもん...…
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