プロテイン女性
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Amazonで頼んだ食品を返品することはできますか? プロテインを頼んだのですが、返品したいで...
…Amazonで頼んだ食品を返品することはできますか? プロテインを頼んだのですが、返品したいです。 まだ届いてはないのですが、お金を払って発送したとメールがきたところです。…
週1回、2回のジムって意味ある?
…年齢が重なっていくと、体の活力が低下し、 太り易くなってしまうと聞いていたので、 30になった今から、体型維持(少し痩せられる、或は筋肉がついてくる、ことも期待しつつ)の為にジ...…
ダイエットについて相談です! 26歳158cm64kg女です。 仕事は接客業で1日1万歩以上は歩きま
…ダイエットについて相談です! 26歳158cm64kg女です。 仕事は接客業で1日1万歩以上は歩きます。 犬の散歩もいっており、夜は15分程度の宅トレをしています。 主に食生活は ★出勤の日 朝:...…
男ですが、178センチ 56キロでガリガリです・・・
…男ですが、178センチ 56キロでガリガリです・・・ ダイエットのつもりではないのですが、学生の頃から陸上部(短距離)でした。 親も痩せています。 今は、週3回 1回当たり10キロをジョギ...…
「疲れる」と「体力」について教えてください。
…最近ランニングを始めました。 まだ1週間ほどですが、5kmを40分くらいのペースで走っています。 ここ数年これといった運動はしていませんでした。 ランニングを始めてから、体がだるい...…
アメリカ人男性は彼女に何を求める?
…19歳女性です。 現在、付き合って1か月くらい経つアメリカ人の彼氏(20歳)がいます。 彼にもっと好かれたいし、もっと必要とされたいです。 アメリカ人は、一般的にどのような女...…
女性ですが、力仕事で筋肉がつき、体型がガッチリしてしまいました。 体重も七キロも太りま...
…女性ですが、力仕事で筋肉がつき、体型がガッチリしてしまいました。 体重も七キロも太りました。 ノースリーブでドライヤーで髪をかわかしてるだけで力こぶが出て、逆三角形です…。 ...…
お腹だけ昔からでているのはどうして?
…どんなに体重が減ってもお腹だけ痩せません。昔から体型は細い方なのにお腹は出ていて、服で誤魔化しているから皆気づかないけど、姿勢が悪いのかな?甘い物好きだし、筋肉がないのか...…
筋肉で体重を増やしたい!
…僕はキックボクシングやってます。将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を70キロ近くしたいのですが今63キロです。筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン...…
髪に腐ったプロテインの液がかかってしまい 髪からすごい匂いがします。 汗をかいた時とかシ...
…髪に腐ったプロテインの液がかかってしまい 髪からすごい匂いがします。 汗をかいた時とかシャワーしてる時などすごい匂います どうすれば匂いは無くなりますか…
筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント
…運動不足で太ってしまったので、ダイエット&筋力UPのため、ジムに通い始めました。 ウォームアップ--バイク10分 ストレッチ 筋トレ---マシンを使って、7種類くらい・1時間弱 有酸素...…
実用的な筋肉をつける肉体作りを教えてください。
…何が実用的かというのは個人によって見方は違うと思うんですが、フランク・メドラノという人のような肉体を作りたいです。 ただ出来れば金銭的な面もありますがどこの公園にでもある...…
起きたらご飯食べて、仕事して、昼頃も食べて 仕事して、家帰って筋トレしてプロテイン飲ん...
…起きたらご飯食べて、仕事して、昼頃も食べて 仕事して、家帰って筋トレしてプロテイン飲んでお風呂入って寝る。は痩せますか?…
筋トレを始めて体重が増えましたが、また減るでしょうか、どのくらいかかるでしょうか
…本格的な筋トレ(フリーウエイトメイン・高負荷)を初めて5ヶ月が経ちます。 BMI21、女性です。 シェイプアップ目的ではじめましたが、始めた頃より1.5kg体重が増えています。 過去の...…
遅筋て鍛えられるんですか?
…当方、6年ほどウェイトトレーニングの経験あり、除脂肪体重だけで10数キロの増量を達成しました。 その過程で、まあ当然色々な経験をしてきたわけで、それこそ無駄なサプリから意味のな...…
ティップネスに行って約1ヶ月半
…現在172cm 77.2kg 29歳です。 4月中頃から週2回~3回でナイトのみ、筋トレを胸、腕、腹筋、足、太もも、などそれぞれ12回がヤヤできる感じで3セット。その後時間がある限りステップ...…
食費ついて!残り3000円あります。月末までやり過ごす方法を教えてください。 自分はプロテイ...
…食費ついて!残り3000円あります。月末までやり過ごす方法を教えてください。 自分はプロテインと卵かけご飯の無限ループで行こうと思ってます。 妻がいるんですが、何を食べさせたら安...…
女性って女性を不快に思うことは無いんですか?w 女性批判している男性に共感してる女性をあ...
…女性って女性を不快に思うことは無いんですか?w 女性批判している男性に共感してる女性をあんまり見ないです。…
筋肉痛を直したい!
…ハードな部活に入り、毎日全身筋肉痛になり、休みは殆んどありません。 これだと多分筋肉への効率は悪いと思うので困っています! そこで部活前、中、後、寝る前、起きた後にやった...…
毎日30分ぐらいの軽い筋トレをしているのですが、プロテインは必要でしょうか? 体重は55キロ...
…毎日30分ぐらいの軽い筋トレをしているのですが、プロテインは必要でしょうか? 体重は55キロで毎日50〜65ぐらいのたんぱく質は食事から取れていると思います。 金銭的にも健康的にも過剰...…
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