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ペース走 きつい
の検索結果 (757件 1〜 20 件を表示)
50m走が10秒台でも、練習をすれば1500m走で4分台を出す事は可能ですか？？ 練習メニューなどを
…50m走が10秒台でも、練習をすれば1500m走で4分台を出す事は可能ですか？？ 練習メニューなどを書いていただけると嬉しいです。…
長距離走のスピードが上がらない
…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、 スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…
短距離走などは、1～4コースでどれが一番有利か
…質問ですが 短距離走などはどこの学校等でも、線をひいて4コースぐらいに分けて 走りますよね。 1コースが一番内側で、4コースが一番外側という感じで。 全てのコースの走者がほとん...…
ウォーキング・ジョギング結局どっちがやせるの？
…ウォーキングの方がジョギング（ランニング）よりも痩せるという話を時々聞くことがあります。 実際ジムなどでもそれを根拠に歩いてる人は結構多いようです。 しかし経験上どうもジ...…
３Kを速く走る練習方法を教えてください。
…２ヵ月後のレースで３Ｋを１０分３０秒以内で走る練習方法を教えてください。（データ：３７歳男性、先日の北海道マラソン４時間完走、１Ｋダッシュ３分５０秒くらい、普段はペース走...…
玄関スロープの設置について（勾配について）
…玄関までの階段部分を改造してスロープを設置したいと考えています。 玄関までの高さが50cm程あります。勾配1/8にするためには4m以上は必要になるわけですが、スペース的にはぎりぎり4mに...…
陸上部(中学一年生)の練習メニューについて
…今春中学の陸上部に入部した一年生全員が経験ナシの素人です。 昨日の一年生(短距離・跳躍・投てき)の練習メニュー (1) アップ(グラウンド4周) ・体操なし (2) 3000M走(道路) (3) 20M走×100本...…
登山の登りを強くするトレーニングを教えてください
…35歳男性、身長190cm、体重85kg、体脂肪率18％くらい、基礎代謝2100kcal。 月3回、2000～2500m級の山に登ってます。 普段スポーツジムでできる、登りに強くなるトレーニング方法を教えてください...…
１年計画・5ｋｍロードレースで優勝したいです！！
…３３歳・男性 こないだ地域の大会で５ｋｍ走りました。 下準備は２か月前から週３回程度、一回３～４ｋｍのジョギング。（キロ６～７分） 結果、タイムは２７分半くらい。順位は半分く...…
持久力をすぐに元に戻したいです
…僕は高校三年です。受験生なんですが静岡県では毎年春と秋にスポーツテストなるものを行います。僕は二年のとき満点で表彰されました。今年も一種目を除いてすべて満点です。しかも去...…
バーベルスクワットって5回×5セットか8回×3セットどちらがきついですか？ それぞれの限界の...
…バーベルスクワットって5回×5セットか8回×3セットどちらがきついですか？ それぞれの限界の重さでやるとします。…
1500m走、５分３５秒という記録、どう思いますか？男性の方！
…私は、中学、高校で長距離走が得意ということでは知られていました。 ですが、正直、他の学校の人達に言わせれば大したことないのかな、という恐れもありました。 そこで、タイトル...…
研究室に所属する学生と社会人の大変さの違い
…私は研究室に所属している修士2年です。 私自身、修士の研究室は体力的にきつい、それに対し社会人は精神的にきついといったイメージがあるのですが、実際はどのようなものなんでしょ...…
短距離走にでるのですが、スパイク禁止です。いいシューズはありますか？
…短距離走にでるのですが、スパイク禁止です。いいシューズはありますか？ 体育大会があって、社会人チームでリレーに参加します。 走る場所は小学校の運動場なのですが、土が少し深く...…
分速6ｍの時、自転車を漕ぐのは辛いですか？？ また、6ｍの時の向かい風は辛いですか？？ 田...
…分速6ｍの時、自転車を漕ぐのは辛いですか？？ また、6ｍの時の向かい風は辛いですか？？ 田んぼ道を行くのですが、田んぼ道で向かい風だと、きついですか？？ 自分は、自転車が苦手で...…
高校から中距離走に転向！でも良くないかな？
…中学三年男子です。僕の学校は中高一貫校でもう高校の練習に混ざることも許されています。 今まで短距離(主に１００ｍや２００ｍ)をやってきました。 しかし、高校は中距離(８００ｍ)...…
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