［マラソン練習ウォーキング］についての検索結果(約382件中 41〜60件を表示)

運動した後に飲むのに適した飲み物は？

…５０代の♂です。ほとんど毎朝、６時ごろから約１時間ウォーキングをしています。帰宅してからミネラルウォーターをコップ１杯分くらい飲んでいます。 ウォーキングに限らず、運...…

…２月から毎日１時間、プールで有酸素運動としてウォーキングを行っています。（女です）特に二の腕が太いので、なるべく大きく手をふって水をかき、大きく息を吐き、息を吸って１時...…

…都内の市民プールで水泳の練習をしたいと思っているのですが、どこかおすすめの場所はありますか？今月彼氏と2人で行く予定なのですが、彼は今までアレルギーのためほとんど泳いだこ...…

…女29歳です。かなり太っているため水中ウォーキングを始めました。近くの市民プールへ行ったのですが、ウォーキング専用コースは無く、フリーのコースで歩いていても周りの泳いで...…

…ボン　ボン　カッ　ボン　ボボン朝っぱらから花火があがりました。何かが開催される合図だったり、開始の合図だったりしますね。何が開催されると思いますか？何で朝っぱらから花火...…

…彼に圧力をかけられたのでダイエットに励もうと思っています！！今160cmで、ここ１ヶ月で58kg→59kgになってしまいました。極度の便秘でもあります。普段週3回バドミントンをしてい...…

…週2回、1時間だけプールに通い始めたのですが、（これで4回目）恥ずかしいですが泳げないのでひたすら歩いています。やり方などあると思うのですが全くの素人ですので、寡黙に歩くだけ...…

…体力がなさすぎて1キロ自転車で走っただけで心臓バクバク、息切れしまくりですどうやったら体力付きますか？ 1日1キロ歩くのを半年続けましたが効果なかったですｗ 5階建てのマンション...…

…１０分間のウォーキングと１０分間の自転車に乗っている場合どちらも足を動かしているので同じ運動だと思っていたのですけど、体感から歩いた方が運動になっているような気がしまし...…

…高校生の男です。筋肉をつけたい、足腰を鍛えたい、などの理由で、夏休みに毎日数キロ、マラソンしてみようか思ってます。十分やせているのでダイエットのつもりはありません。 ...…

…理論上、ジョギングって痩せることになっていますが、実際、ジョギングって痩せないんじゃないですか？むしろ、ウォーキングの方が痩せないですか？８２kgあった体重がウォーキングで...…

…こんばんわ！現在高校で陸上競技をしている者です。種目は短距離(100~400)を主にやってます。私は数週間前のクラブの練習 (その日はウェイトでした) の時に、腰をちょっと怪我し...…

…そんな体力ないので、軽くジョギングから始めようと思います。１、２０分くらい走ると何Ｋｍになりますか？２、ジョギングのポイント・注意点って何かありますか？が、知りたい...…

…ランニングシューズでウォーキングするのは脚に負担がかかりますか？…

…アルトサックスでアドリブの練習を始めています。まずはブルースからということでやっていますが、どうしても「迷子状態」になってしまいます。拍数をいちいち数えるのではなくバッ...…

…ゆっくり歩くのと速歩きするのとでは、筋肉の付き方に違いが出てきますでしょうか。ウォーキングをしていて、ふと思いました。あまり詳しくないのでよろしくお願いします。多分、速歩...…

…走り始めて１年の初心者ランナーです。マラソンのトレーニングとして毎日３０分走っています。冬場、道が凍ってしまうので走る代わりに水泳をと思っています。ランニングの１キロ...…

…山登りに強くなるよう持久力をつける訓練としてはどのようなものがありますか？　39才女性です。週末ごとに400ｍ程度の岩山に登りますが、ひぃひぃ、ぜいぜいで、なかなか登頂出来ませ...…

…２ヶ月ほど前からウォーキングを始めました。夜１時間ほど歩くのですが以前は汗びっしょりになっていたのがこのところ涼しく、ほとんど汗をかきません。同じ運動量でも汗をかか...…

…宜しくお願いします。昨年から100キロウォーキングに挑戦しています。昨年はクロックス（苦笑）で出て40キロでリタイア。今年は、ランニングシューズで出て、60キロでリタイアしまし...…