［マラソン練習ウォーキング］についての検索結果(約381件中 181〜200件を表示)

ジョギングの際の膝の痛み

…ここ1週間毎日、早朝5時から40～50分程度のジョギングをしています。目的は減量なのですが、やっと体重に変化の見られてきた昨日頃から、膝が痛いのです。特に激痛という訳でもないの...…

…踏み台昇降をダイエット目的に始めてから10日経ちました。私は、見た目（足が特に）が太いのでそれを解消するためにやっているので、体重が減ってて欲しいけど、見た目が良くなればい...…

…35歳主婦です。週5で片道7.5km（35分～40分ほど）を往復しています。自転車はクロスバイクもどきのママチャリです。（重量14kg）ペダルは軽くして、なるべく車道を使いスピードは出して...…

…163センチ57キロです。小さい頃水泳を習っていて、そのせいか遺伝かわかりませんが、肩幅ががっしりした骨太な体型です。体力をつけるとともに、少し痩せて華奢な体になりたいとジ...…

…縄跳びダイエットを続けて一ヶ月です。体重の変化はほとんど無いのですが、会う人みんなに最近痩せたと言われます。ですから、縄跳びはとても効果があるようですね。このまま続けた...…

…こんにちは。わたしは、中学生です。わたしの悩みは…太っていることです。身長　１６０センチ　　体重　　６６キロ　　です。わたしは、かわいくて、運動ができる女の子になりた...…

…子どもが陸上競技に出場することになりそうなので、陸上競技場で練習しに行きました。陸上競技場の50mのスタート地点の目印は見当たりませんでした。普通はないですか？ 100ｍのスター...…

…タイトルどおり早く痩せたいです。なるべく、お金を使わずできるのがいいです。どんなことでもいいんで教えてください。…

…ダイエットで縄跳びを、したいのですが色々デメリットがあることが分かりました。あたしは特にふくらはぎに脂肪がついています。ですが縄跳びをすると余計太くなると聞きまして。次に...…

…ボクササイズって筋肉付き過ぎちゃったりするの？…

…筋トレ後の有酸素運動筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか？…

…こんにちは。私は高校一年で身長161ｃｍ、体重が69ｋｇというすごいデブです。最近になってまた、体重が増え始め、とうとう70ｋｇ台に突入しそうです。はっきり言ってみっともないし、人...…

…歩く時にやらたら腕を前後に大きく振る人がいますが、あれはどうしてなのでしょうか？特に駅などの混んでる時や傘を持ってるときなど危なくてしょうがありません。自分で気付いてな...…

…甥が上体そらしを軽々やってたのを見て思い出しました私も同じような感じだったなぁと今では5cmも上がらなくなってしまいました... 運動激不足が原因なのですが、ここにきてやっと...…

…体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的ですか？運動による消費カロリーは大した事がないと思うのですが､､､､スクワットやその...…

…いつもお世話になっております。 157cm・54kg・33歳・女です。ダイエットへの近道は筋肉をつけることだと知り、食事は2000kcalと無理せず、週3日のジムでジョギング60分+他ジョグ30分+マシ...…

…2、30kg以上太ったことがある人に質問です。単純に2、30kgの重りが付くと考えれば歩くのすらきついと思いますが周りの太っている人を見てもそうでもなさそうです。実際には太る前と比...…

…仕事のストレスで不安感に襲われています。不安感を払拭、というか気分を上げる方法を教えてください！…

…タイトルの件下記の２つでは、どちらが、体重を減らす事ができますか？どちらの、週２回とします。・サウナに２０分滞在⇒汗を流す・ジョギング２０分⇒⇒汗を流すご存知の方いら...…

…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…