［ヨガポーズ］についての検索結果(約94件中 41〜60件を表示)

脇をしめた腕立て伏せ

…腕立てが１回もできません。脇をしめての腕立てがしたいのです。膝をたててしましたがかなりきついです。これは腕の力が無いからですか？１日にどのくらい練習していけばできる...…

…こんにちは。 24歳、女です。私はものすごく体が固いです。前屈もスポーツテストでは２cm（しかも指先で弾くというズル）と全く動かなくて…まず長座が痛くて、背中と足を伸ばせま...…

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、できれば一日一万歩以上・・。私...…

…こんにちは。最近ヨガを頑張っています。あぐらをかいて、その両足を浮かせ、手だけで全身をささえる、というポーズがあるのですが、どうしてもそのポーズを取得したいです！そ...…

…風邪をひいてから、声が出なくなり、もう1週間になりますが、風邪も声も全然治る見込み無しなんです。のどを痛めているのか、空気を吸うことでさえも、刺激が出てきて、咳のオンパ...…

…おはようございます。恥ずかしい話ですが尿漏れについてです。私は45歳の女性です。今、45CCの尿漏れパッドを毎日つけています。時々尿漏れをしてしまいます。後、夜中起きた時ト...…

…資格の試験をうけるために会社をやめた２９才です。社会人になってから運動をまったくしてこなかったので、体力がほとんどありません。。風邪はあまりひかないのですが、ヤセ気味で...…

…1ヶ月ダイエットのためにジムなどに通いたいと思っています。特に足が痩せたくて確実に足に効果がある運動をしたいと思っています。ボクシング、ヨガ、スポーツジム等ありますが一番...…

…　１００円ショップでよく見かける、足の指を開く健康器具がありますが、あれは何故、からだにいいのでしょう？。　退化した足を矯正するからでしょうか・・・。…

…お風呂上りのストレッチが気持ちよく、半年ほど続けています時間にして１０～１５分程度しかしてませんが座って足を開いて前屈と、足の裏を合わせて足を＜＞こういう形で前屈開脚...…

…長座体前屈ができません... 高校生です足を伸ばすと膝裏、太ももの裏が痛くなり、まっすぐ伸ばすことができないです完全に膝が曲がってしまいます体力テストでも最高で40くらいです.....…

…うつ伏せの状態になり、身体をそらして足と頭がつくようになりたいのですが、なかなかできません。これができるようにするには、足と背中の柔軟をすればできるようになりますか？効...…

…生まれた時から猫がいる家庭でこれまでいろんな猫を見てきました、大の猫好きです。ワケあってここ数年は猫を飼っていないのですが代わりに（？）お隣の猫ちゃんが毎日顔を見せに...…

…はじめまして。よろしくお願いします。いつも気がつくと肩が上がっている状態です。（肩をすくめたような感じです）そのせいか肩こりもひどいし、姿勢もよくないです。肩があ...…

…逆立ちはどんな風に健康にいいといわれているのでしょうか？逆立ちすると目がまっか、顔もまっかになりますが、やりつづければそうならなくなるのでしょうか？おねがいします。…

…剣道を長い間やっている高１です。剣道では足の筋肉がとても大切だと思います。ですがなかなかつきません。いい筋トレがありましたらやり方を教えてください…

…22歳女です。私は155cmで52kgなので少しダイエットをしようと思っています。食事制限は続かなそうなので運動しようと思います。上半身は太くないのですが顔と下半身が太いです。...…

…どうしようもないくらい身体が硬い子供 20年近く様々な子供を見てきました。強烈に身体が硬いお子さんが増えてきたような気がします。あぐらが出来ない、正座が出来ない、ウンコ座り...…

…ここ２ヶ月程、運動不足解消のために15階の自宅まで階段を使ったり、毎日ストレッチ等をして、それなりに効果を感じていました。ところが不注意で足を捻挫してしまいました。そんなに...…

…至急便秘を治す方法を教えてください！苦しいです…