リウマチ性多発筋痛症
の検索結果 (10,000件 41〜 60 件を表示)
筋トレによる筋肉痛が起きなくても休養日は必要?
…毎日、軽く筋トレをしています。 大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。 今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…
スロートレーニングでの筋肥大について
…8回×3セットで最後の一回がやっと上がるか上がらないかといった思いっきり重い負荷でトレーニングしていましたが、最近筋肉痛にもなり難くなってきたので、いわゆるスロトレに変えまし...…
11歳の子供の背中痛について
…11歳の娘ですが、2週間ぐらい前から背中が痛いといいます。 はじめは筋肉痛かと思い、そのうち治ると思っておりましたが 治りません。 一度痛みがなくなったが、また痛くなったと言...…
筋トレしない日の有酸素運動
…筋肥大のために筋トレをしています。 筋トレをしたら、筋肉痛がなおるまで2、3日休息します。 この筋トレをしない期間は、有酸素運動をしても良いのでしょうか。 有酸素運動は脂肪と...…
全身のあちこちを移動する痛み
…私はここ4ヶ月半程度、全身のあちこちを移動する痛みに悩まされています。 腕や足がにぶく痛んだり、背中や首筋やリンパ節に沿ったするどい痛み、土踏まずの張ったような痛みなど色...…
筋肉痛でのトレーニング
…先日、胸に筋肉痛が若干残っている状態でベンチプレスをしました。 結論から言うとダメでした。潰れました。 軽度とはいえ筋肉痛にも関わらず筋トレを行ったのは、以前このスレで筋肉...…
筋肉痛状態での水泳
…運動音痴です。3ヶ月ほど水泳と筋トレを続けて、少し慣れてきたと感じています。 慣れてきたので、毎日を水泳(とてもゆっくりと、平泳ぎ1000~1500m。クロールは出来ません^^;)、筋トレ...…
ストレッチで筋肉痛になりますか?
…体が固く、YouTubeなどでストレッチで検索して、真似して、ストレッチをしていますが、筋肉痛みたいな痛みがでます。(翌日などに) 筋トレではなく、ストレッチとして紹介されているメ...…
長距離・マラソンをやりながらでも、ダンベルや自重などで筋肉痛になるくらいまで継続的に...
…長距離・マラソンをやりながらでも、ダンベルや自重などで筋肉痛になるくらいまで継続的に筋トレを行えば筋肉量を増やすことは可能ですが? 自分はスキニーファット (痩せてるのに筋...…
筋肉痛の期間とプール併用について
…ジムの筋トレで週2回はやらないと意味がないと聞きます。 また、2~3日空けてからといわれます。 ジムは最近始めましたが、筋トレをすると筋肉痛は4~5日取れません。先週は6日...…
筋トレについて ベンチプレスをして大胸筋を鍛えているのですが、大胸筋の回復は調べたら48...
…筋トレについて ベンチプレスをして大胸筋を鍛えているのですが、大胸筋の回復は調べたら48時間だと書いてありました。自分はベンチプレスをすると筋肉痛が6日間は治らないので1週間...…
30代で関節炎?リウマチ?
…10日ほど前から利き手ではないほうの手首の痛み、異常な疲れ・倦怠感、微熱等が続いています。 (手の使い過ぎはなく、腱鞘炎のセルフチェックでも陰性でした) 手首の痛みが強くな...…
ジムで筋トレを始めて3ヶ月になります。うっすら効果が出てきたかなと思うのですが、このと...
…ジムで筋トレを始めて3ヶ月になります。うっすら効果が出てきたかなと思うのですが、このところ全然筋肉痛になりません。 筋肉痛にならないならただ重いもの持ち上げて疲れるだけだか...…
筋トレの方法!!(特に腹筋)・・・長文です
…どうも、こんにちは。 題名の通りなのですが、私、ぽっちゃり体系のため、ダイエットをしています。 前回は順調に約10kgほどやせました。エアロバイクと食事制限でした。 今回は...…
20代男、最近筋トレを始めた初心者です! ダンベル(5kg)で胸や腕の筋トレをしてます。 胸トレ...
…20代男、最近筋トレを始めた初心者です! ダンベル(5kg)で胸や腕の筋トレをしてます。 胸トレはダンベルプレスとフライを15回×3セット 腕トレはコンセントレーションカールを15回×3セット ...…
手が腫れているんです。何科に行けばよいですか?教えてください。
…右手の第二関節なんですが、約一週間ほど前より腫れがひどくなり、現在は手の甲を上に向け、上下から第二関節を押さえると、少し鋭い痛みが走り、横から第二関節に圧力をかけると、ど...…
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