［ワクチン接種後運動］についての検索結果(約9293件中 381〜400件を表示)

食後の「たんぱく質」摂取について

…筋肉をつけて、脂肪を落としたいということで、最近筋トレと有酸素運動（早歩き）をしています。運動後に「たんぱく質」を摂取すると良いという情報を聞いたのですが、近くのスーパ...…

…165センチで59kgの女です。私は49㎏になりたいのですが、どうしたら痩せれますか？食事制限や運動方法など教えていただけたら嬉しいです。…

…身長161cm、体重91Kg　体脂肪率44.8％　39歳女です。半年ほど前からジムに通い始め、その頃は土日のスタジオトレーニングを中心に運動して、95Kg→91Kgまで2か月くらいで落ちました。そ...…

…現在生後二ヶ月の、娘がおります。妊娠前の姿は見る影もなく、超肥満体の私です。あまりにも肥満体すぎて、ウォーキング以外の過酷な運動に体がついていきません。ウォーキングなら、...…

…男です、運動後汗をかくので、洗顔するのですがぬるまゆだけで洗顔か洗顔料を使用しての洗顔どちらの方がいいのでしょうか？運動後.洗顔料を使用して洗顔しても大丈夫なのでしょうか...…

…ダイエットをしようと思ってます社会人なので、運動をする機会が普段ないのですがとりあえず、手軽に続けれそうな運動をしようと短時間ジョギングを始める事にしました。ウォー...…

…１０月９日の市民運動会で走る羽目になりそうな４０歳直前のおじさんです。昔から長距離なら得意でしたが、短距離はそれほど早い部類ではありませんでした。身長１７９ｃｍで高校３年...…

…こんばんは。体脂肪を燃焼させる為、ジョギングを続けています。より効率的に、無理なく、健康的に痩せる為にこのサイトをはじめいろんなところで調べたりして、いろいろ情報収...…

…２週間で２キロ（出来れば３キロ）痩せたいです。見た目が変わるではなく、あくまでも体重を減らしたいのです。現在体重５４キロ、身長１６１センチです。どのような有酸素運動が...…

…運動した後には、ポカリやアクエリアスを飲むのがいいと聞きます。実際、運動して汗を流したあとはポカリを飲むと、吸収されてく感じがします。では、運動をしない時間帯には、あま...…

…ダイエットのためにフィットネスに通って食事制限を始めました。しかし一向に体重が減らず、焦っています。以下、自分の生活ですが改善できるところをお教えください。 ■スペック ...…

…ランニング後、すぐに食事を摂ると吸収率が良くなってランニングの効果が薄れると聞いたことがあるのですが、ほんとうにそうなのでしょうか？私はいつもランニング後すぐに食事を摂...…

…軽めの夕食→水泳１時間→サウナ１時間→帰宅→就寝、なのですが、どのタイミングでプロテインを摂るのが効果的でしょうか？就寝前が良いとも言われますが、運動した後から２時間程経...…

…今度一戸建てに引っ越すことになったのですが、母が防犯を兼ねて小型犬を飼ったらどうかと言っています。番犬とまではいかなくても、犬が一匹いるだけで、泥棒が敬遠するのではないか...…

…最近通勤に自転車を使うようになり、週3,4日は往復20km程度を走っています。通勤費削減と体力をつけようと思ってはじめたのですが、あわよくばこれで痩せられたら…！と思っています。 ...…

…ダイエット中です。先ほど、付き合いで、予定していなかったケーキとお菓子を食べてしまい、自分の決めていた値よりも約400kcal程多く摂取してしまいました。今はまだ昼なので、もし今...…

…スキー　する前　または　した後　に •シーハイルの喝采 •コンマシュテルングやホックシュテルングなどのときに痛みを生じないための軽い脚の運動　などしていますか？私は一応...…

…目標体重後の体重維持に不安があり、方法が分かりません。私は今年の５月からダイエットを始め３ヶ月半で１３キロ痩せました。目標体重にもほぼ近づきこれからは体重維持をしながら...…

…いつも行為中に思うんですけど、男の人ってあの腰の動きはしんどくないんですか？たまに私が上に乗る時、同じように動くと気持ちいいどころかしんどくて少ししかできません。でも彼は...…

…小学校の教師です。運動会で初めて審判係をします。これまで徒競走の順位でもめている場面を何度となく見ており、今から不安で不安でたまりません。審判係は順位つけの他にどんな仕事...…