スキー する前 または した後 に •シーハイルの喝采 •コンマ シュテルングやホック シュテルング

スキー　する前　または　した後　に

•シーハイルの喝采
•コンマ シュテルングやホック シュテルングなどのときに痛みを生じないための軽い脚の運動　

などしていますか？
私は一応しているけど、なかにはしていない人もいました。している理由　と　していない理由もぜひ聞きたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： ybeat 回答日時： 2023/12/17 00:18

シーハイルは今や無用、しませんね。

何のために？？ツーリングライダーじゃあるまいし。
「よしいくぞ！」と自分に気合を入れるのは、心の中で。
自分のお仲間になら、「さあ、行こうぜ！」だし、
見知らぬ人なら、「お気をつけて」「いい雪ですね」ぐらいで。

軽い脚の運動というか、
ストレッチとか柔軟体操は、スキーブーツを履く前にします。
スキー板を履いてから、これ見よがしに板を持ち上げ、立ててストレッチしてる人がいますが、「なんて、時代遅れ！」と感じます。
第一、周りの人に危険だし、
何で今頃ストレッチしてんだ、ちゃんとブーツ履く前の普段靴の時にしときなさいよ。できれば、宿の部屋でしてきなさい。
滑る直前のストレッチは、
筋や筋肉を伸ばしてしまい、運動能力を低下させるんですよ。
アスリートの常識です。
関節を軽く動かしてやり、可動域を広げるように、軽く温めます。