歳をとってからのスキー

４６歳男性です。生まれてこのかた一度もスキーを
したことが無いのですが、人が気持ち良さそうに
滑ってるのを見て、やってみたいなぁと思うようになりました。
ただ、中年から始めると事故やケガが怖いとも聞きます。
また、始めるのはいいけど、向き不向きがあるの
なら、それも聞いておきたいと思い、質問させて頂きます。

そこで質問ですが、↓こういうスペックの私が、スキーを
始めるとして、体力的・考え方的に果たして向いてるかどうか
ご教示ください。

１）スキーはもとより、スケート、一輪車などの
経験はこの歳まで一切ナシ

２）脚力は６０歳台、体の柔かさは２０歳台

３）やる以上は、中級の上ぐらいのレベルを目指したい

４）理論や形を理解しないと、実践に移せないタイプ

５）上手く行かないとすぐイライラする

もし向いてるということであれば、今後どのようなところで
どのような方法で習うのがいいのか、教えてください。
（千葉に住んでます）

No.8 ベストアンサー 回答者： ad-man 回答日時： 2004/04/01 22:36

スキー運動の大きな特徴に

「外力の活用」
というのがあります。

ほかのスポーツと異なり、内力（プレーヤーの筋力など）だけでなく、滑走（重力による落下運動）から得られる遠心力などを活用して楽しむことができるスポーツなのです。つまり、省力的な楽しみ方もできるスポーツなのです。また、ゆっくり滑ったり、林の中を滑ったりと、嗜好性も多様です。

１）スケートや一輪車の経験などまったく関係ありません。スキーは、時には両足を同時同調させる運動も行ないますが、場面においては、左右の足を交互に操作したりもします。

２）前述したように、脚力や持久力が乏しくても、重力による落下運動から生じるエネルギー（外力）を活用できるので、それなりの楽しみ方が得られます。身体が柔らかいことは◎。

３）やはり、最初に、適切な指導者の指導を受けることが大切だと思います。ＳＡＪまたはＳＩＡの公認スキー学校に入ってレッスンを受けてみましょう。ある程度滑れるようになったらシニアスキーツアーに参加してみては？

４）書店のスポーツコーナーに行けば、初心者用の本やビデオもたくさんあります。理論派であるのなら、スキージャーナル社から出ている『日本スキー教程（指導実技編）』を読んでみては？

５）今主流のカービングスキーを使用すると、小学校高学年・中学生の１班２０名程度のレッスンでもまったくの初心者２時間で左右の連続ターンができるようになります。斜度の緩い林間コースなどなら、２時間程度で滑走できます。起き上がることも半日くらいで慣れるでしょう。イライラすることはないでしょう。

そのほか）用具の進化が激しいので、上達の第一歩は用具選びからです。レンタルの場合、粗悪な（古すぎる）レンタルに注意しましょう。
今シーズンは雪が少ないので、ＧＷはあてになりません。これからだと、新潟のＡＲＡＩスキー場がベストです。（設備が良い）

No.7 回答者： kryk 回答日時： 2004/04/01 08:25

40歳中盤スキーヤーです。

　私は5歳よりスキーをしているので、いまからはじめる
方が御参考になるかどうかは解りませんが ↑
２）脚力は６０歳台、体の柔かさは２０歳台
体の柔軟性はものすごく心強い武器です

　それとやる気さえあれば年は関係ないと思います。

がんばってください！

No.6 回答者： noname#7483 回答日時： 2004/04/01 01:57

２０才くらいからスキーで遊んでます。

中級程度で上手ではありません。
４）と５）は私と同じですね。
というわけで、人にずっと教えられて滑るのが苦痛でした。
でも、ある程度は教わらないと難しいので、ガマンです。

向き不向きですが、一緒にいろんな人と滑りに行きましたが、一つ感じたのは「ビビリ」は上手くならないですね。
かく言う私も少々ビビリなせいか、上達が止まり気味です。
完全なビビリの人（女性に多い）は結局やめてしまう人が多かったです。
思うに、腰が引けてはターンできないし、ある程度のスピードないと反力を生かしてターンできないため、全然コントロールできなくて滑れない⇒面白くない⇒やめるってことかなと感じてます。

体力無い場合はガンガン攻めるのは無理でも、滑ることはできます。（私もすっかり運動不足です）

理論については、本を見ても全くダメで、最初のうち友達に教わって、後は結局自分で試行錯誤して考えました。
それだと遠周りなので、インストラクターに教わるのがいいかと思います。

ゲレンデの非日常感はなんとも言えず心地良いものですよ。

No.5 回答者： maruyan 回答日時： 2004/03/31 22:43

大丈夫ですよ(^◇^)

ウチのオヤジ殿は退職してから始めましたよ。それもスキーでは飽き足らず、ボード・ファンスキー・挙句の果てにはラングラーフ・・・あっちこっちの大会に出場してます（もちろん入賞を目的とはしていませんが・・・）

かく言うわたくしも四十代!!　運動神経ゼロで体育の成績は１か２・・・(-x-;)
それでも滑ってます。

アドバイスなんて大それたものではありませんが、

まず、初めはスキー場や、その他の団体が主催するスキー教室に参加することだと思います。そこで、いろんなことを教えてもらえます。（だだし、見る見るうちに上手にはなりません・・・・私の場合ですが・・・）

そして、その後スキーの上手な友達と一緒に行くことです。いろんな場面でスキー教室で習った言葉の意味が理解できるようになります。友達が教えてくれる一つ一つから「ああ、あのときスクールで言ってたのはこのことなんだ」ってな感じです。

向いているか向いていないか？
うーん・・・これは滑ってみなければわからないでしょうね。でも、もしかしたら、人生をガラッと変える出会いになるかも知れませんよ。チャンスだと思って・・・・(^o^)/

No.4 回答者： himeyuri 回答日時： 2004/03/31 21:28

大丈夫ですよ＾＾

スキーには年齢は関係ないと思いますから＾＾
脚力があったほうがいいですが、始めれば自然とついてきますから＾＾
うまくいかないとイライラする。これは私も同様な性格です＾＾；でも、そうだからこそ出来ました＾＾
私は誰にも教えてもらってません。でも、これが不思議と滑れたんですよ＾＾
そのかわりによくこけましたけどね＾＾；
でも、こけるのが上手になってくると同時に滑れるようにもなるんです＾＾　こけるのを恐れずに「上手に滑る」ことよりも「上手にこける」ほうを身に付けると痛くもないし、何が危険かも判断できるようになって逆にいいと思います。
私も始めは手足バラバラでよくこけましたが、慣れてくると足を揃えて、手も防御してこけるようになりました。

それよりも気になるのは、天候ですね。本当に始めて行ったときに天気が悪いと「二度とスキーはしない！」って言う人が結構いますから。
天気のいいときに行ってほしいです＾＾
では、無理なく頑張ってくださいね＾＾
おっ、スキーは自転車と同じで一度覚えると二度と忘れないそうです。私も８年ほどブランクがあって行きましたが、全く心配せずに滑れました＾＾　では＾＾

No.3 回答者： Ryokucha 回答日時： 2004/03/31 20:39

スキーは生涯スポーツと言われています。

子供から老人まで楽しめるスポーツです。

私の知っている人に４５歳でスキーを始めて今、６０歳を過ぎていますが、指導員をしている人がいます。（私も特別な人だとは思いますが・・・）
私も始めたのが遅い方です。
きっかけは住んでいる区の初心者スキー教室でした。
以来、毎年続けていますし、必ず一度はスキー教室に参加するようにしています。
スキー教室の参加者を見ると、５０歳代、６０歳台の方で始めてやる方も多くいらっしゃいます。
この年代の女性の方も多いです。

お住まいの区役所にスキー教室を開催していないか、または教えてくれるスキークラブを紹介してもらったらどうでしょうか？（区などで開催していると参加費が安いです）
あるいは県のスキー連盟に問い合わせてみられたらどうでしょうか？

スキーして、温泉入って、一杯飲めば、最高ですよ。

参考URL：http://www2.ocn.ne.jp/~sachp/

No.2 回答者： noname#21343 回答日時： 2004/03/31 18:28

スキー場で開かれている教室に入って、基礎からみっちりやってください。

費用は多少かさみますが、可能であればマンツーマンのコースで。

＞やる以上は、中級の上ぐらいのレベルを目指したい

－－ということであれば、我流は禁物です。

＞脚力は６０歳台、体の柔かさは２０歳台
－－脚力がちょっと不安ですね。
スキーは下半身が重要なので、日ごろから歩くことを心がけるなどしてください。

＞上手く行かないとすぐイライラする

－－これはちょっと(^^ゞ。まったく初めてのスポーツで、しかも「雪の上」という特殊な環境で挑戦するわけですから
「できなくて当たり前。うまくいったら儲けもの」ぐらいに思うよう、心がけてください。

No.1 回答者： miumiumiu 回答日時： 2004/03/31 18:21

インストラクターについて教えてもらうのが一番ですよ！！

ネットで、初心者用のゲレンデであること、インストラクターがいることの条件で探されたらいいと思います。