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上体
の検索結果 (645件 21〜 40 件を表示)
ボールに当てに行かないスイングとは？
…ゴルフで上級者が「ボールに当てに行ってはいけない、上体の力を抜き、インパクトを意識せず振り抜くのみ」等とよくおっしゃています。 ニュアンスはなんとなく分かるのですが、実際ボ...…
ダイエットに腹筋を毎日50回しようとおもうのですが、正しい腹筋の仕方て
…ダイエットに腹筋を毎日50回しようとおもうのですが、正しい腹筋の仕方てあるんでしょうか？ 例えば息を吐きながら上体を起こすとか・・…
柔軟始めてもうすぐ２ヶ月なのに…
…真向法を参考に続けています。 但し、第四体操は行っていません。 ほぼ毎日続けていますが、第三体操の「開脚」は、全くと 言っていい程進歩せず柔らかくなりません。 第二体操の...…
手足は細いのですが、お腹の肉がズボンに乗りまくってます。2週間で頑張って
…このお腹の脂肪を減らそうと思います。どなたかいいプランを一緒に練ってください。 ちなみに体力はと言うと、現在27歳、女性、学生時代チアリーディング部所属、その後運動経験なし。...…
体を柔らかくしたい。
… ２３の男です。 Ｙ字バランスや地面で足が大きく開けるようになりたいんですが、どんな柔軟をやれば柔らかくなりますか？１年間くらい風呂あがりに柔軟体操をしているとある程度柔...…
筋トレをひとりでやる時に足が上がらない方法は？？
…最近体を引き締めたいと思い、筋トレを始めたんです。でも腹筋で、膝を立ててやってると起き上がるときに足が床から離れてきてなかなかうまくできてません＞＜ 何か重りを乗せるとか...…
3段腹の線；；
…すいません、ダイエットとかゎ関係ないかもですけど.. なんかお腹に3段腹の線が2本くっきりついてるんです。(笑) 2，3年前ぐらいからなんですが.. でも体形は太ってなくてガリガリで...…
腰に負担をかけない背筋の鍛え方
…僕は以前にぎっくり腰になって、何これ２週間ほど経ちます。 今は時々、腰に違和感(腰が重たい、時々ちょっとした痛みを感じる)があるようなので、 病院にいった際に医師に相談したと...…
ウェイクボードのエッジコントロールについて
…ウェイクを始めて５回目位の初心者です。 今１ウェイキを頑張ってるのですがトーからはエッジをかけれるのですがヒールからのエッジを上手くかけれずジャンプまでスピードが中々つけれ...…
キックサーブとプロネーション
…キックサーブ、スピンサーブについて教えてください。 フラット、スライス、スピン、いずれも効果的なサーブを打つためにはプロネーションが大事と言われています。 ラケットダウンし...…
腹筋が異常に弱いです
…運動量が多いので、人と比べて筋肉はある方だと思うんですが、腹筋が異常なほど弱くて困っています。 腹筋をしても、かろうじて肩が床を離れるくらいで、鏡で見ると首しか動いてないよ...…
長いステムに交換するとどうなるか教えてください
…入門用ロードバイクに乗って1年経過し、 75mm 7°という短いステムが窮屈に感じてきたため長いステムに交換したいです。 110mm 17°のステムに交換したらどうなると思いますか？ 反転させ地...…
柔道（内股）なぜ背中を反らしちゃいけないのか
…僕は６年柔道をしています。 ちなみに、得意技は背負い投げと、けんか四つの右一本背負い投げで、左組です。 道場で中学生の打ち込み相手をしていたとき、相手は内股でした。 僕も中...…
両手離しで自転車を安定させるには？
…先日クロスバイクを初購入して５回ほど乗ったのですが、体幹をイメージするのに両手離しをするとわかりやすいと本で読んだのでやってみたところ、どうしてもグラついて安定しません。 ...…
バタフライのリカバリー
…ずっとバタフライで悩んでいます。 リカバリーがうまくできません。 肩をあげるって、何処を意識したらいいですか？ 腕だけでまわしてるようです。 入水せからは前へ伸びてる感はあるの...…
スキー上級者の、あの滑り方はどうやるの？
…上級者がやってる、ショートターンみたいな、 上体は常に前向きで、両足を左右に回し込むように 振って、急斜面をゆっくり滑ってるあの滑り方は どうやって練習するんですか？ 見て...…
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