下半身ダイエット
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今ダイエット中で食事制限を始めて約1週間になります。で腹筋鍛える道具も使い始めてアブ...
…今ダイエット中で食事制限を始めて約1週間になります。で腹筋鍛える道具も使い始めてアブローラーとか他にもあります。今まで長く使ってなくて今日で2日目になります。で質問は毎日回...…
ダイエットをしているのですがなかなか痩せません。 間食やジュースをやめて揚げ物等全て断...
…ダイエットをしているのですがなかなか痩せません。 間食やジュースをやめて揚げ物等全て断ち切っているので、あと消費カロリーの問題かなと思います。 消費カロリー増やすのにはどん...…
二度目のダイエットは痩せない?
…タイトルの通りなのですが凄く悩んでるので質問させていただきました。 私は今年32歳になる独身女性です。 学生の頃はずっと高校くらいまでは他の子よりも細くて背は高いほうでし...…
私は27歳、154センチ、48キロの女性です。
…私は27歳、154センチ、48キロの女性です。 職場がデスクワークなので、運動不足が気になるのと、お腹周りや下半身が気になるので、ウォーキングと筋トレを始めました。 ウォー...…
年始に目標って設定してますか。 私は今年の目標はダイエットでしたが...叶いそうもありませ...
…年始に目標って設定してますか。 私は今年の目標はダイエットでしたが...叶いそうもありません( ;∀;) 来年も同じ目標を継続予定です。…
3ヶ月で15キロ痩せる方法教えてください! 食事メインのダイエットにしたいです。 朝から晩ま...
…3ヶ月で15キロ痩せる方法教えてください! 食事メインのダイエットにしたいです。 朝から晩まで仕事なのであまり運動に時間はかけられない状況です。 リバウンド承知済みなので誹謗中傷...…
体脂肪37% ダイエット!
…私は20歳の女性です。 身長が158cm 体重60kg 体脂肪率37% 基礎代謝1264 ダイエットをしないと 見た目的にはもちろん 健康的にもマズイと 思っています・・・ み...…
ダイエットがんばるぞ~!
…身長163cm 体重 73kg バスト 96 ウエスト 88 てな感じです! 年齢38歳。3年前までは62kg体脂肪13.5%くらいでした。 そのころは週2~3回筋トレ 有...…
ダイエット中なのですが、なかなか3kg落ちません。どうしたらいいですか。 身長170cm 男 66.
…ダイエット中なのですが、なかなか3kg落ちません。どうしたらいいですか。 身長170cm 男 66.7kg です。 10月(72.0kg)からダイエット始めました。 食事:山盛り一杯の白米+おかず →茶碗半分+おか...…
小学4年生の女子ダイエット
…小学4年生の女子です。 去年の夏から太り始めています。しかも、私は、友達の中で一番太っています。小学生にも大丈夫なダイエットってありませんか?? 今の身長と体重は、145cmの36kgです...…
ダイエットについてです。 朝めっちゃ食べました。食パン一斤たべました(笑)昨日の夜なにも...
…ダイエットについてです。 朝めっちゃ食べました。食パン一斤たべました(笑)昨日の夜なにも食べなかったのでおなかがすいて気づいたら暴食してました。ピザにして食べたりチーズのせた...…
ビールが好き でもダイエットしたい どうすれば?
…最近63kgになりダイエットを決意しました。身長154cmです。 でも、ビールが好きで毎日350mlを4本ほど飲んでます。 これだけはどうしてもやめられません。 ダイエットを初めて1週...…
152cm、57キロ、女高2です。
… 私は題名通りの体格です。 標準体重を上回っている分だけは痩せたいです。 少し前までは59キロで、食事制限と筋トレで 2キロ落としました。 これからも、筋肉トレーニ...…
リモートワークで、太ってきました。 ①昼ごはんに悩んでいます。ダイエット食にしたいので...
…リモートワークで、太ってきました。 ①昼ごはんに悩んでいます。ダイエット食にしたいのですが何を食べてよいかわかりません.自分一人のために作るのは面倒くさいです。 痩せて簡単な...…
中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか? いまダイエットをして...
…中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか? いまダイエットをしていて一日少なくて1300kcal、多くて1500kcalにしています。 少ないですか? また少ないとなにが...…
ダイエットに関しまして。私、朝ご飯は納豆卵キムチかけご飯、昼はコンビニのおにぎり一つ...
…ダイエットに関しまして。私、朝ご飯は納豆卵キムチかけご飯、昼はコンビニのおにぎり一つ、夜はコンビニ弁当に、缶ビール500mlを3~4本。ずっとこの生活をしていたのですが、体重がこの...…
ダイエット中ですが、 スーパーに行くと お菓子が沢山 棚に陳列されています。 なるべくなら ...
…ダイエット中ですが、 スーパーに行くと お菓子が沢山 棚に陳列されています。 なるべくなら 太らないお菓子を 買いたいのですが、 何を買えば良いでしょうか。…
上半身太りの体質に原因はありますか?
…以前からずっと気になっており、 もしお詳しい方がおられましたらアドバイスをお願い致します。 20代後半、身長161cm、41kgです。 体重だけ聞くとガリガリ体質なのですが、主にガリガリ...…
中2女子で163cm51kgです。 夏になりもうすぐ水泳の授業があるので地道に痩せたいです! 食後で
…中2女子で163cm51kgです。 夏になりもうすぐ水泳の授業があるので地道に痩せたいです! 食後で1番太い部分のウエストが約76.5cmもあります。ウエストと太ももが太くて隠れデブです。いつも隠...…
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