中性脂肪 減らし方
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体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか? 現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。 細マッ...
…体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか? 現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。 細マッチョだと体脂肪率10%位みたいですが筋トレだけでは皮下脂肪落ちないですよね?…
脂肪の減り方について教えてください
…はじめまして。 有酸素運動を行った場合、体の各部分の脂肪は均等に減るのでしょうか。 ・筋肉への負荷のかかり方によって差が出ますか? たとえば、足ばかり動かす運動なら足の脂...…
腹囲マイナス2cm痩せたい!! 性別男性 身長179.5cm 体重70.0kg 体脂肪率16.6%
…腹囲マイナス2cm痩せたい!! 性別男性 身長179.5cm 体重70.0kg 体脂肪率16.6% 肝脂肪はほとんどなく腹囲は皮下脂肪が多いです。 腹囲を短期間で細くするためにはどうしたら良いでしょうか?(-2c...…
体脂肪が減ったのに体重が増加しました!!!なぜでしょう??
…体脂肪が減ったのに体重が増加しました!!!なぜでしょう?? ダイエット中です。食べる量も減らして、フラダンスも通っています(しかもおとといは5時間のレッスンで汗だくになりが...…
腰痛予防の為に、お腹の脂肪を減らしたい!
…お腹の脂肪が多く、ドンドンお腹が出て来てることで 腰痛の原因になってる事が分かり、どうすれば脂肪を減らして 腰痛の症状が楽になるのか、お聞きしたくて質問しました。 数年前から...…
脂肪の付き方について
…最近仕事をやめてから肥満気味というか肥満です。 お腹にぽっこりも気になりますが、胸のあたりにも脂肪らしきものがついて気になってますか、こういう脂肪って左右均等につくのでは...…
体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが 体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの
…体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが 体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの脂肪を燃焼させる必要がありますか…
BMIと体脂肪どちらを目安に?
…gooのダイエットファイルを使ってダイエットを始めて1週間になります。 摂取カロリーから基礎代謝カロリーと消費カロリーをひいたものがなるべく同じかマイナスになるように気をつけ...…
体脂肪率が異常に高い
…以前154cmで58kgあって これはヤバい…とおもって 痩せた結果現在50kgなのですが 体脂肪率はほとんど変わらず 35→32に変わっただけでした はかるときによっては 34だったりします。 体...…
筋肉を維持したまま脂肪を落としたい
…長文になってしまうので、読むのがめんどくさい方は、4段落目から読んでいただきたいです。 具体的なことは大きい段落にいっぱい書いています。 現在中学三年生、陸上部所属の女子で...…
お腹周りの脂肪がなかなか落ちないです!
…180cm/70kg/体脂肪率12%/25歳♂です。 4ヶ月程ジムに通い、体重はほぼ変わらず、筋肉量は3.2kg増え、体脂肪量は2.7kg減り、体脂肪は3.3%落ちました。 そして、ここで質問しているみなさんと同じ...…
ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いと聞きました。
…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が 高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを 目にしました。 後者の時間...…
体脂肪率、皮下脂肪率、内臓脂肪レベルについて
…タイトルの3つを体組成計?で測ったのですが、体脂肪率21.3%、皮下脂肪率20.3%、内臓脂肪レベル1.0となっています。 今更ながら体脂肪率、皮下脂肪率、内臓脂肪レベルの違いがよくわか...…
お腹の脂肪燃焼について
…高校2年でバスケ部に入っています。 僕はお腹の脂肪にいつも悩んでいます。 腹筋はできなくなるまでやって、背筋はキツイなぁと思うぐらいにやってます。 大体3セットぐらいしてます...…
電気回路の中性線とアースについて
…気になったのでどなたか教えてください。 一般家庭の電源というのは、交流の単相3線式が多いと思うのですが、 単相3線式の回路図などを見ると、真ん中の線は中性線と呼ばれ 必ず接地さ...…
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