［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1521〜1540件を表示)

シックスパックについてシックスパックを作る方法について質問します。今、筋肥大目的トレ...

…シックスパックについてシックスパックを作る方法について質問します。今、筋肥大目的トレーニングをしています、胸、肩、腕、腹筋を鍛えてます。身長184cm.体重60〜65キロです。これ...…

…中学生です。アンクルウエイト（2.2kg）を一日中付け続けると、どのくらい足の関節に悪いのでしょうか？一日中つけていたいのですが、親が関節によくないというので、つけさせてもら...…

…男性３２歳、身長１６７cm、体重７３kg、ウエスト９５cmです。当然ですが、お腹が異常に出ています。食べすぎ、飲みすぎだと思いますが、胃が痛くて医者を受診。お腹のエコー検査をし...…

…こんにちわ。 10キロ以上痩せた方で「●●を●●日して●●キロ痩せた！！」と、いうのを教えて下さい♪…

…最近、体重を減らすことを考えていて思ったのですがたとえば筋肉は一日七グラムしかつかないとか 筋トレとかで調べるとでてきますそれで思ったのですが一日につくられる脂肪量も...…

…身長147センチ体重39キロ中3女子です。昨日のお昼にビュッフェへ行き、約4500キロカロリーほど食べてしまいました。なので、昨日ランニング５キロし、ウォーキング30分しました。それで...…

…建築士独学中です。鉄筋コンクリート構造のところで「耐震壁の壁厚が20cm以上ある場合、壁筋を複配筋とする。」とある一方で、壁式鉄筋コンクリート造のところで「耐力壁の...…

…今、体をひきしめるために週２～３回のフィットネスに通って毎日、コアリズムもやっています。骨盤スクワットという本に、時々体を休める日を作った方が効果があると書いてありま...…

…１日3食の食費献立を教えてください!…

…私は元から太っていて(脂肪ばかりではなくて少し筋肉がついているタイプだったので、服を着ると実際より細く見られましたが) 最近、腹筋やスクワットなどの筋トレ、ウォーキングを始め...…

…腹筋や、背筋を鍛えると身長が伸びなくなるって本当ですか？身長について真剣に悩んでます、中一女子です。…

…３ヶ月前からスポーツクラブに通ってます。そこで筋トレマシンを使う際、いつも12回×3回、間に休憩を 30秒挟みながらトレーニングしていたのですが、今日ふとお客様要望欄を見ると...…

…現在、ダイエット真っ最中の24歳女性です。主に、お尻周りと太ももがかなり太く、セルライトもひどいです。今、毎日のウォーキング30分～1時間と週2回のジムに通っていますが、腹筋...…

…僕は175センチで体重は８０ｋｇです。体脂肪率が 22パーセントです。ＢＭＩによると理想の体重は７０ｋｇくらいです。僕の体脂肪は１７．６ｋｇなので脂肪だけ１０ｋｇ落とせばいい...…

…今年70歳になる父がいます。身長183センチで体重が61キロです。元から痩せ型なのですが、最近見た目で心配になるくらい痩せてきています。本人はかなりの心配性のため、しょっちゅ...…

…高3男子です。身長165cmに対して体重が50kgしかないのが悩みです。家族や友人からも『よく食べるね』と言われるほど食事量は毎回多くて、今は受験期なので部活は引退(サッカー部)して間食...…

…最近少しずつですが体重減ってきてキープしてるのにウエストが増えてきました。食事の量も減ったしウォーキングや筋トレ、ストレッチ、マッサージをしているのになぜでしょうか？他...…

…お恥ずかしながら今の会社に配属し、不規則な勤務から、1年で8帰路も太ってしまいました。今私は彼と同棲して8ヵ月。来月彼の親に挨拶することになりました。そんな彼が「こんな姿の...…

…数ヶ月前から土木関係の会社で働き始めた者です。私は土木の知識がほとんど無いのですが、いきなり配筋図（含・鉄筋加工表）を描くように指示がありました。「とりあえずこれを見...…

…本当に効果を出したいなら、まいにち続けるとしてスクワットは一日何回以上した方が良いでしょうか。…