［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1541〜1560件を表示)

本当に効果を出したいなら、まいにち続けるとしてスクワットは一日何回以上した方が良いで...

…本当に効果を出したいなら、まいにち続けるとしてスクワットは一日何回以上した方が良いでしょうか。…

…高3男子です。身長165cmに対して体重が50kgしかないのが悩みです。家族や友人からも『よく食べるね』と言われるほど食事量は毎回多くて、今は受験期なので部活は引退(サッカー部)して間食...…

…お恥ずかしながら今の会社に配属し、不規則な勤務から、1年で8帰路も太ってしまいました。今私は彼と同棲して8ヵ月。来月彼の親に挨拶することになりました。そんな彼が「こんな姿の...…

…19女です。身長158cm、60キロあります。 3ヶ月前は46キロでした。 1ヵ月で15キロのダイエットは可能でしょうか？また、1ヵ月で最高何キロ痩せたことがあるか教えてください☺︎︎…

…ジムに週3で通っている女性です。仕事で不節制をしていたためカラダのもたつきが気になり、数か月前からジムでトレーニングをしています。毎月１回、体組織計という機械で、全身の...…

…私は、中２の女子です。身長は大きい方ではなく１５４cmです。足は２２，５で小さい方なのでもう少しで伸びなくなるかと思ってます。体重は４８～４９近くあります。部活は文化部な...…

…ＢＭＩ指数が24で、標準体重（ＢＭＩ）よりも８キロほど多いです。まわりの友人（女子）よりも１０キロ以上はあります。『腹八分目で適度な運動』が一番とわかっていても、ど～～...…

…158cmで70kg近くあります。２回の大きなダイエットをし、食事制限の反動からリバウンドしました。人生最高体重です。運動をして痩せようと、ジムに通い始めました。ジムには色々な種...…

…熱中症対策について去年部活を引退し、今は仕事をしているのですが、久しぶりに集まって部活をしようということになったのですが、最後にスポーツをしたのが3月の終わりぐらいで、そ...…

…35歳男性、身長190cm、体重85kg、体脂肪率18％くらい、基礎代謝2100kcal。月3回、2000～2500m級の山に登ってます。普段スポーツジムでできる、登りに強くなるトレーニング方法を教えてください...…

…違うのですか？摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの２人がいたとし...…

…１５日で５キロやせる方法ってありますか？どうしても無理なら、２０日で５キロやせる方法でもいいです。ちなみに条件は… ・１日２００キロカロリーほどの間食をする・激しい運動は...…

…こんばんは。30代女性です。私のように誕生日に傷つけられたことがある人はいますか？私自身、10年ほど前に誕生日に怒鳴られて以来、トラウマになりました。年明け3月に誕生日なの...…

…家電量販店から、エアコンを購入し、その業者に依頼しましたが、新築の家の筋違に穴をあけられました。施工時に注文住宅だったために図面まで渡したのですが、読めなかったらしく、図...…

…20代後半の男です。タイトルの通り、一日当たり平均して4000kcalくらい食べています。この数値は、10日ほどの摂取カロリーを自分で計算した平均値です。もともと体が大きく（185cm、86k...…

…家で一人で暇な時って何しますか？夏休み中で一人暮らししているんですけど、暇でしょうはないです、、、バイトしたり友達と遊んだり予定はあるんですけどずっとではないので、、、家...…

…55歳男性のダイエットについて教えてください。私は、身長171センチ　体重93キロです健診ではギリギリ糖尿病を回避してますが　予備軍であることは間違いありません私は、運動は好きの...…

…こんばんは。今月末に会社でソフトボール大会があります。僕は運動音痴で、中高と体育の成績は1か2でした。先月からジムに通って筋トレをしています。今からソフトボールの練習を始...…

…肘が痛くならない方法はベンチプレスやディップスなどで筋トレをしますが、最近　右肘が痛むのです。最初はフレンプレスをやって右ひじを痛め、フレンチプレスを廃止してディップス...…

…タンパク質について。1日120ｇ取りたいです、調整するにはやはり、鶏もも肉とプロテインでしょうか？他にどのようなものが上がりますか？…