［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1561〜1580件を表示)

肘が痛くならない方法は

…肘が痛くならない方法はベンチプレスやディップスなどで筋トレをしますが、最近　右肘が痛むのです。最初はフレンプレスをやって右ひじを痛め、フレンチプレスを廃止してディップス...…

…筋肉をつける方法を教えて下さい。細い身体はもううんざりです…

…自分は20代引きこもりニートです。無職になってから1年が経ちます。働く気が出ません。仕事を探す気にもなりません。毎日、早寝早起きして筋トレして運動したりサイクリングしてるのに...…

…先日久しぶりに急登といわれている標高差1300m程の山に行ってきました。上りは途中やや疲れましたがほぼ快調に登ことができました。しかし下りの途中から左右側頭部から後頭部にかけて...…

…中学2年生女子です。 3月までに4kg痩せたいです!! 何故かという陸上部で四種競技をやっていて3月から種目練習がはじまります。高跳びの練習があるんですが体が重いと跳べません。去年の夏...…

…ダイエット中なのに、1週間に一回ほどのペースで夜中までお菓子やご飯を爆食してしまい、苦しくなるまで食べてしまいます。墓の日は控えているので､太ることはありませんが､痩せませ...…

…20歳大学生です。わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいです。腕や足など見えているところは細いのですが、お腹周りや背中などにぜい肉がついていま...…

…自分は高校から陸上を始めた一年生です。しかし、シンスプリントになってしまって今はみんなと一緒のメニューができない状況です。そこで、みなさんに故障中にできる練習を教えても...…

…初めて質問させていただきます。42歳女 1ヶ月程前から公営ジムにてマシンでウェイトトレーニングをしています。レッグカールの重量が5キロしか出来ないのです。1ヶ月経っても9キロにす...…

…単なる体重を落とすダイエットには成功しましたが残った脂肪がなかなか落ちません。体中ぷよぷよしたままです。そこで、バレリーナや、体操選手のような細く、しなやかな筋肉を...…

…いつもお世話になっています。最近体力づくりのためにウォーキングを始めました。だんだんと楽しくなってきたのですが、ここ２～３日雨の日が続いてウォーキングできずにいます。こ...…

…10月18日にある修学旅行までに痩せたくて相談しています。私は今、身長150㎝・体重52㎏・体脂肪率31%のデブです。朝ご飯と給食は普通に食べ、夕飯をグラノーラとサラダにしています ...…

…こんにちは。以前の「筋トレの成果が出ない…」では、大変お世話になりました。このトピック↓です。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6342703.html さて、待ちに待った新たなダンベル（30kgセット）...…

…私は休日に９０分ぐらい筋トレをした後に、食事と一緒にプロテインを取ります。その後３時間後ぐらいから胃腸が張ってガスも溜まってしょうがありません。体質的に合わないんでしょ...…

…　「候補日時を2～3お戻ししてください」とはどういう意味ですか？　元々設定された日時は、5月9日の15時：３０分です。　これを2～3戻すと、日時は何時になりますか？　５月７日１３...…

…２０代の男です。寝る前のウェイトトレを数ヶ月前から行っているんですが、ここ最近、レップ数が段々下がってきています。日々カロリーオーバーに努めていますし、体重も減っているわ...…

…腹筋の後に筋肉痛でないお腹の痛みがあります。下記が詳細です。ふと腹筋を割りたくなり筋トレをいきなり始めてみることにしました。いきなりだけれども、100回は出来るだろうと...…

…はじめまして。夕日など、太陽を写真で撮ると画像のように光の筋が入ってしまいます。綺麗に放射線状に入るのならまだ良いのですが…。光の玉はフレアやゴーストというものらしいの...…

…10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフー...…

…29歳女です。２人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました．．．．．子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。ダイエットを決意したのですが、どのよう...…