［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1721〜1740件を表示)

自転車競技(トラック)の練習法や計画教えてください！

…自転車競技(トラック)の練習法や計画教えてください！２０歳♂です。先日バンクで軽く走る機会があり、すごく面白く感じました。記録がないので、まずは秋の１０００ｍＴＴの記録会...…

…ケトジェニックかローファットダイエットをすれば痩せると言いますよね？ローファットダイエットをしたいのですが、お米を食べて本当に太らないか心配です。女性です。56kgから夜にお...…

…25歳無職、身長170cm、体重91kgの男性です。先日投稿してから2週間ほどになりますが、一向に体重が減りません。とりあえず食事制限から…と思って朝晩の炭水化物を抜き、高カロリーな食...…

…先月より労災で休職中ですがそろそろ復帰できそうな怪我の具合ですが痛みはあります。労災で休んだ月に会社を辞め来月から違う会社だと休業保証の手続き等大変になりますか？出来たら...…

…下半身痩せを目的として運動をしたいと思っています。ジョギング、エアロバイク、ダンベル運動を中心にしたいと思っていますが、効果的なメニューなどがあれば教えて下さい。女２...…

…夏に向けて、ほぼ目標の減量を達成できました。 9月以降は摂取カロリーを多くして筋肥大して、来夏に向けてまた絞ろうと思います。現在170cm、58kg、体脂肪12％の場合、来夏には62kg、体...…

…筋トレやダッシュなど無酸素運動をすると、気持ち悪くなったり（吐き気）するのですが、この気持ち悪くなる仕組みと対策を教えて下さい。…

…同じような質問が幾つかありましたが、質問させて頂きます。ダイエットを始めて半月が経過しました。やっている内容は、カロリー制限、運動です。内容は下記になります。現在肥満度...…

…恐らく長いので読むのがめんどくさい方は一番下の星マークがついたところに聞きたいことをまとめましたのでそちらをお読みください。しかし私としては全文お読み頂いた方が回答の...…

…中学校で今年からバスケットボールの顧問をすることになった者です。私自身、バスケットボールの経験は全くなく、技術指導は外部のコーチにお願いしているのですが、今体育館が使えな...…

…ダイエットをはじめているのですが食事制限しかしていなくてふとソーラン節を中学生の頃踊ったのを思い出して結構きつかった記憶があり久しぶりに踊ってみたら運動不足なのもあり ...…

…ブロック塀をDIYで作る予定で、業者による基礎工事まで完了しています。基礎から出ている鉄筋の縦筋は現状で膝丈くらいですが、160cmの塀を作りたいと考えています。しかし、ブロック...…

…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…

…ダイエットと食事について。 27歳男です。半年で4〜5キロ痩せたいのですが、どんな食事が良いと思いますか？自炊をあまりしないため外食やスーパーの惣菜が多いです。　おすすめを教え...…

…アナボリックステロイドはクリニックや病院で注射してもらえますか？インターネットで調べたんでけど、テストステロンが低い人にテストステロンを注射するらしいです、年寄りの方と...…

…食事も勿論大事だと思うんですが、HbA1cを下げる1番の運動方法ってなんだと思いますか？…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。先週、珍しく肘に違和感が出ました。原因はバーベルカール、若しくはＥＺバーカールのようです。最近になって分割の中に肩・腕の...…

…BMI32のデブです。ダイエットしたいですが、事務系の仕事で残業も多く、妻もいるため、運動量を確保するのが難しいです。太る前まで、体育会系の部活に所属していて、バードにしてい...…

…30歳近くの男性です。仕事柄ほとんど力仕事がないため、恥ずかしながら腕力が弱く二の腕も細いので、最近これではいかんと思い腕立て伏せをやり始めました。ところが仕事も忙しく、...…

…揚げ物を二日連続食べて、ご飯2杯食べたら 78kgになり 2日おかわりしないで普通のおかずを食べたら 76.9kgになりました。 1週間から二週間でどのくらい痩せますか？ 165:76.9kg 方法を教えて下...…