［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1781〜1800件を表示)

ランニングによる足の疲労感

…トレーニングを始めて3ヶ月になります。ランニングマシーンで毎日10km走っています。始めたころから気分よく走れており、タイムも順調に縮めてきたのですが、ここ一週間ばかり調子が...…

…20代女身長160cm 体重60.3→58.6kg 体脂肪30.3→29.7% 減量を初めて17日目ですが現状-1.7kgです運動をほぼ毎日(10分筋トレ30分有酸素運動)と毎日の食事制限で1500〜1800kcal以内に収めあすけん...…

…現在身長147.5cmで体重が54kgなのですが以前はこれより10kg以上ありました。標準体重が40kg台なのは知っています。ですが再びダイエットしようと考えると身体がだるくなったりして、身体も...…

…こんにちは。私はダイエット中の高校生です。私はいつもダイエットの為にあまり食事を取っていません。ですが、今日から4泊6日の修学旅行なのです。修学旅行に行っても、食べ過ぎな...…

…最近、腹筋を本格的に鍛え始めました。食生活・体重等は、以前となんら変わりないのですが、ウエストが太くなったようです。このことについて質問です。世間一般では、腹筋を鍛...…

…何をしたらスタイル良くなれますか？ 50歳女性です。２年前からスポーツにはまっています。年齢から、気になる箇所が出てきましたが、スポーツのおかげで保てているかなと思っています...…

…私は23歳女子です。子どもの頃は活発で外で走り回っているのが大好きな子どもだったのと、運動系の部活動にずっと所属していたため、かなり食べても全然太ることなく、高校生の頃まで...…

…お恥ずかしながら、鶏モモ肉を今まで下処理せず調理してきました...やはり筋切り？や脂肪取り？をしないといけないのでしょうか？？必要ならば、料理初心者に教えてください！…

…弾けたらいいなーくらいの気持ちでギターを始めて苦労して弾けるようになる人とすぐに諦めて投げ出す人では、どんなところが違うんでしょうかね？英語とかも話せたらいいなーではじめ...…

…スタミナがある人と無い人では体のどこに違いがあるのでしょうか？また、スタミナが無い人はどこをどう鍛えれば良いのですか？教えてください。お願いします。…