［体幹トレーニング簡単女性 60代］についての検索結果(約2131件中 1〜20件を表示)

加圧トレーニングで筋肉がつきすぎた！？

…加圧トレーニングをして、半年ほど経ちました。もともと体型は、気にするほど太ってもいないのですが、運動が好きだし、杉本彩さんみたいになりたくて、トレーニングをし始めま...…

…バイクの教習について質問です。現在大学1年生です。今、中型バイクの免許を取ろうと教習所に通っています。そこでバイクの重心移動のやり方を掴むために先生に、足の力だけで立て...…

…一年程前に腰椎を圧迫骨折し数ヶ月入院しました。現在は退院し月一でレントゲン検査をする程度で、骨も安定しているようです。筋力を付けて基礎代謝量を増やしたいのですが腰に...…

…40代後半の独身男性です。実はどうしても子供が欲しいのですが、付き合っている女性はいません。代理出産や卵子提供、里子をもらう、などなどいろいろ考えます。最近ローリングストー...…

…153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。ですが脂肪がまだたっぷりと残っています。特に腹部がぶよぶよで、腹筋が付いた...…

…29歳女性です。しばらく筋トレをしていましたが、筋肉と一緒に体脂肪も増えていく一方なので体脂肪だけを落とそうと思い、有酸素運動に切り替えました。開始時は53.8kgの22.8%です。 ...…

…恋愛ではなく、性愛について。夫は若いころから淡白な方です。子供が生まれてからはしだいにセックスレスになりました。子供が出来るのが遅かったので、私も多忙で常に疲れていまし...…

…タイトル通りなのですが、30代男性は20代前半の女性をどう思いますか？または、初めて会ったときどういう印象を受けますか？ｅｘ…若いな、世間知らずだな、簡単に遊べるかな、など。 ...…

…スロートレーニングについて教えて下さい。スロトレを調べていると、高重量を使用したトレーニングよりも安全に行えると言う言葉を目にするのですが、スロートレーニングは筋力ＵＰ...…

…30代男です。 173cm、69kgです。ダイエットと言うほどではないですが体幹だけもう少し絞りたいと思って筋トレしてます。ただ今気になってる女性が「細すぎる人はムリ」と言っていて、 ...…

…４０代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週４～５日、４０～１時間歩いています。何度か足を怪我した事...…

…こんにちは。ふと気になったので質問させてください。私は身長157センチ、体重45～46キロなので、まわりからは痩せて見えるようですが、体脂肪はなんと29％あります。特にそれほど...…

…ダイエットについてです。 21歳女、身長164センチ現在の体重は53.6キロ体脂肪率22%前後です。 5ヶ月前まで68.8キロ体脂肪率38%ありました。彼氏ができたことをきっかけにダイエットを決意し5...…

…30代前半の♀です。現在妊娠中です。家族は主人と４歳の子供の３人暮らし。毎日とても幸せに暮らしています。そんな私ですが、誰にも言えない夢(？)があります。子育てがひと段...…

…40代女性、痩せたい。 40代、後半女性です。ここ3年程で15キロ太りました。 155センチ、60キロ前後です。太る前は45キロ〜48キロ。妊娠で14キロ増えたことはありますが、産後ウォーキ...…

…体力が無く、人より疲れやすくて困っております。体力、筋力を付けて疲れにくい体を作りたいです。おすすめの運動メニューや取り入れ方などがあれば教えてください。情報：　30...…

…ジムで週に3回、45～50分ほど筋トレをしています。目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。筋トレの内容は、10種類（腕、足、腹、背中）を30回×2回、 20回くらいから辛く...…

…私はフィットネスクラブの事務員なのです。そこに通う知り合いの女性の話なのですが・・。その女性は４０代後半です。昼はうちのジムで筋トレ中心、夜はプールに通い、泳いだりエア...…

…体脂肪率はなにがいちばんさがりますか？脂質制限？…

…40代女性です４年間ジムで筋トレや有酸素運動を週４．５回やった結果体重は４１キロで変わらずなんですが(身長１５２センチ) 体脂肪が21%から１４%まで下がりました。一気にではなく...…