体脂肪
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減量法「ローカーボ(糖質制限)かローファット(カロリー制限)」どちらがいいですか?私...
…減量法「ローカーボ(糖質制限)かローファット(カロリー制限)」どちらがいいですか?私は、高校生3年生です部活で相撲やっていて引退するので痩せたいと思っています(体重をおとす...…
帰宅部の高校生です。前はキツい部活に入っていて辞めてから運動しないようになって体が弱...
…帰宅部の高校生です。前はキツい部活に入っていて辞めてから運動しないようになって体が弱くなってきました。これから体を強くするためにランニングをしようと思っています。色々教え...…
9月までに45キロになりたい!!どのような食事、運動をすれば・・・?
…こんにちは。 私は身長152cmの体重54.7キロ体脂肪率30%←(学校で測定)の女子高生です。 最近自分の体型がとくに気になりだし、1週間くらい前にダイエットをはじめました。ウィダー系...…
インピーダンスって何ですか?
…体内脂肪計で計った記録用紙の中に インピーダンスという項目があり ました。これは、何でしょうか? ちなみに数値は518Ωでした。 この数値は高い方がよいのか低い 方がよいのか...…
ラップを体に巻くダイエット
…最近、部活をしていないので体重が増えてきたんですが、 あまり運動する時間が取れないので、 知り合いに聞くと、 簡単なダイエット方法があると言われ、ラップをお腹に巻かれたんで...…
腹筋の上の脂肪は落ちますか
…この3ヶ月毎日1時間程度の筋トレ、ストレッチでダイエットをしてきました。 おかげ様で約8Kg減、ウエストは約10cm落ちました。 見栄えにもかなりスタイルがよくなりました。...…
ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を 元に戻すにはどうしたらいいでしょうか? ダイエット...
…ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を 元に戻すにはどうしたらいいでしょうか? ダイエットで落ちた基礎代謝量の はかりかたはわからないですが… 72→54~55まで1年半で落としたのです...…
筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味?
…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。 筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね?となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…
40代後半から筋肉は付けられるのでしょうか?
…お世話になります。 170cm、65kg、スリム体型40代後半の男性です。 甘いもの・脂っこいものは嫌い、サッパリした 和食が好きだし、体型はスリムだからいいだろうと 思ってたらとんでも...…
筋トレしてる人にききたいんですが、ラーメンや油っこいものなど食べたらカロリーも増え太...
…筋トレしてる人にききたいんですが、ラーメンや油っこいものなど食べたらカロリーも増え太りますが、脂質抑えてとりむね、ささみ、卵などタンパク質な食事をして白米もたべプロテイン...…
筋肉の質を変えるとはどういう事なのでしょうか?
…こんばんは。 ずっと足が太い事で悩んでいます。 先日、近所のスポーツジムに体験で入り、体の脂肪と筋肉の量を測定しました。 測定結果を見てびっくりしたのですが、 太ももの脂肪...…
体重の減少が止まりました。
…ダイエットから早半年。体重の減少が止まったようです。 性別:男、30歳 身長170センチ 体重66~67キロ(以前は80キロ) 基礎代謝:1700(以前は1600) 体脂肪率:20%(以前は29%) 骨格筋率:40...…
HIITでどれぐらいの減量に成功しましたか?
…今、HIITで無駄な体脂肪を落として絞ろうとしています。 まだ始めて間もないですが、体が絞れそうな手ごたえをなんとなく感じています。 下半身の強化にもなるし、心肺機能は上がるし、...…
鼻の脂肪って減るんですか?
…80kg→58kgまで体重を落としたんですが他は変わってもどーにも鼻の脂肪だけは減りません^^; ここまで痩せても減らないってことはもともとなんでしょうか? それとも50kgくら...…
脂肪燃焼スープ作ったんですけど生姜入れすぎて味も匂いもきついです。コンソメキューブも...
…脂肪燃焼スープ作ったんですけど生姜入れすぎて味も匂いもきついです。コンソメキューブもたくさん入れました。あと改善できる方法はありませんか?…
20代男性 162cm52kg体脂肪率13%くらい?なんですが、 格闘技をやろうと思っているんですが
…20代男性 162cm52kg体脂肪率13%くらい?なんですが、 格闘技をやろうと思っているんですが、おすすめありますか?体格的に何が向いているでしょうか?…
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