体重1kg落とす カロリー
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高校女子 運動部です 体重がほんとに増えすぎてやばいです。夏に比べて、5キロぐらい増えま...
…高校女子 運動部です 体重がほんとに増えすぎてやばいです。夏に比べて、5キロぐらい増えました。 毎年夏は部活で体重減って、冬はめっちゃ太るのでちゃんと体をしぼって、体重を維持し...…
15歳 男 モデルみたいな細い体型になりたいです
…15歳男なんですがモデルとか芸能人とかみたいな細い体型になりたいです 今の身長は168か9で体重は66です あと何キロぐらい減らせばいいでしょうか? その体重を目標にしたい...…
受験生のダイエット!
…主は19歳の浪人生女子です。 浪人中、特に食べ過ぎているわけではないつもりですし、生活リズムも特に乱れてはいませんが 気づいたらぽっちゃりしていました。 体も重くなり、だるさ...…
麻婆豆腐はハイカロリーか
…麻婆豆腐 カロリーで検索すると一食あたり300~330と出ます。 しかし丸美屋の麻婆豆腐の元で作ると、元が67、豆腐一丁が150弱で210程度です。 要するに全てを自分で作...…
身長162センチの女です。49キロまではやせれるんですが、48キロ47キロの壁が越えられません。...
…身長162センチの女です。49キロまではやせれるんですが、48キロ47キロの壁が越えられません。そういう場合どういうダイエットをすればいいのでしょうか??細いかな身体目指してます。痩...…
高校3年生男子です。身長175センチ体重75キロ 私は最近までかなりきついダイエットをしていま...
…高校3年生男子です。身長175センチ体重75キロ 私は最近までかなりきついダイエットをしていました。それのせいでストレスがたまりリバンドを繰り返しています。 だから、決めました。明...…
朝食後から1.2時間後に運動(テニス)を2.3時間しようと思うのですが、米は何グラム食べた方がい...
…朝食後から1.2時間後に運動(テニス)を2.3時間しようと思うのですが、米は何グラム食べた方がいいですか?ちなみに減量中で、カロリーを少なくかつ、運動しても体力が持つ量を教えてくだ...…
黒糖は太りやすいですか?
…黒糖は太りやすいですか? 黒糖が好きで、固形黒糖をよく食べるのですが 親に「黒糖は太りやすい、砂糖の中でも一番太る、身体に悪いし太るから食べるのやめなさい」と口うるさく怒...…
肥満体型の人の基礎代謝が高いのはナゼ??
…タイトルの通りなんですが・・・ 「体重が多いと基礎代謝は高くなる」というのがイマイチ理解できなくて困ってます。 筋肉質のために体重が多いのならわかりますが、肥満の人で基礎...…
長風呂ダイエットの危険
…最近、長風呂でダイエットをしています。医学的に危険があるかどうかご存知の方いたらお教えいただけませんでしょうか。具体的には下記のような方法です。なお私は40歳台前半、男性...…
ウォーキング。続けていると起こる変化
…女性、30歳、体重58kg、体脂肪35%で まったくの運動経験ゼロで、日常生活でも 意識して動いたりしてませんし、お風呂も シャワーだけの生活から、 ウォーキングを始めて半年ほどたちま...…
胃を小さくする方法を教えて下さい
…胃を小さくする方法を教えて下さい 30代後半女性です。 出産を機に仕事を辞め、出産後は授乳でいくら食べても痩せたのですが 最近授乳回数が1回になり、体重がじわりじわりと増えてきま...…
痩せない原因を指摘してください(><)
…身長154cm 体重57Kg 体脂肪30.5% 基礎代謝1157Kcal。 2か月前からダイエットをしていますが、痩せません。 どこかダメなところがあれば教えてください。 【食事】 朝 7時半 ・玄米(100%)ご...…
あと5kg痩せたい!!
…21歳で153cm、54kgです。4年間で6kg太りました。 当時履いていたジーパンはパンパンでお肉がのるし、夏なので薄着をすると悲しくなします。今は細身のパンツを頑張って履いているのです...…
夜寝る前に食べるとやっぱり脂肪はつきやすいですか?
…前回の質問で、朝ジョギングすると体脂肪が落ちやすいと知りました。 体重そのものは、 消費カロリー>摂取カロリー によって減りますが、脂肪と同時に筋肉も落ちやすいとのことですが...…
ダイエットで・・・
… 165cm 67kg・・・ 身長高いのに太ってて かっこ悪いです・・・。 なんとか痩せようと 4ヵ月間、食事制限、筋トレ、 カーヴィダンス・・・ いろいろ試したのに 2キロしか...…
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