［体幹トレーニング］についての検索結果(約314件中 141〜160件を表示)

太めの男性のダイエットについて

…最近、身長180センチで体重が１００キロ超えの結構な巨漢の子と最近仲良くなりました。彼の年齢は２２歳でとりあえず筋肉をつけるのではなく、体重を標準体重(おそらく７２、３キロく...…

…バランスボールってどれくらいの空気を入れるんですか？？私は自分にあったサイズを買ったつもりでしたがボールの中心に座ると足が付きません；エクササイズの方法によっては空気...…

…今流行りのHand clap でのダイエットを毎日１時間を1ヶ月やり続けたらどれぐらい痩せますか？このダイエットダンスをするのと並行して夜だけ炭水化物抜くのと、間食をやめ、ジュースを飲...…

…懸垂について質問です。もともと私は懸垂が1回できるかどうかという程度だったのですが、トレーニングを重ねるうちに懸垂（逆手）は13回までこなす事が出来るようになりました。しかし...…

…この人のなら絶対痩せるというダイエットYouTuberは誰ですか？ひなちゃんなるときんにくんの動画やっているんですが、他にもありすぎてどれがいいのか全くわかりません。ダイエットし...…

…筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…

…プールでの寒さ対策で質問です。北海道に住んでいる中年の男ですが太ってきてぎっくり腰になりやすくなってしまいました（過去３回ほど）　ぎっくり腰対策と運動不足を解消するため...…

…結婚が決まったので、退職したのですが、半年で10kgも太ってしまいました... 以前は、飲食店で働いていたので毎日のように動き回り、食事も1日1食。しかし今では、外に出ない日もある...…

…1500m走のタイムを縮められる練習メニューを教えて下さい。…

…ダイエット（皮下脂肪を落とすため）もあって、ジョギングを始めました。とにかく続けるためには無理がないように「週末」のみとしました。ダイエットは一生のことでもありますし、...…

…お腹（へそ上とわき腹）の脂肪を取って、筋肉質になるにはどうしたらいいですか？若いころは痩せていました。２０歳前半は体重が５０ｋｇ前後（身長１６９センチ）でしたが、３０歳前...…

…私は胸もほとんどないのだけどそれよりもあばらが浮いているのがとてもとてもコンプレックスです。食べても食べてもどんどん下半身特に太ももが巨大になっていくだけであばらは...…

…いつもスミスマシンでスクワットをしております。トレーナーさんがついてるので、フォームの崩れ等はないと思いますが、前回いつもより高負荷でやったところ腰が痛くなってしまいま...…

…心肺機能を向上させたいと思っており、タバタプロトコルという方法を知りました。どれほどの効果があるのか、もしくはもっといい方法があるなどあれば、お教えいただければと思いこち...…

…お世話になります。以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。通って...…

…体のこと、見た目のことを考え、約1年半をかけてダイエットをしてきましたが、お腹の皮膚のたるみに悩んでいます。【基本データ】 30歳男性（8月で31歳） 20歳時、体重64kg　体脂肪14%...…

…バスケ部の中学生女子です。(バスケ歴9ヶ月) バスケが上手くなれる練習を教えてください。今の状態をまとめると、・ドリブルが下手・ディフェンスで抜かれる・オフェンスの動き方が...…

…ランニング後、しっかりとうがいをし、着替えもしているのに、必ず風邪をひきます。体は丈夫な方で、体の不調と言えば年に１回、インフルエンザになるかならないか程度です。運動経...…

…154cm43kgです。。痩せません。標準体重より痩せていることはわかっています。それとはまた別次元の問題です。今まで、この身長になってから(成人してから)43kgを超えたことはあ...…

…はじめて投稿させて頂きます。nqk39781と申します。本格的な筋トレ暦は３ヶ月身長１７７ｃｍ　体重　７４．５　体脂肪１７前後　２９歳　男性です。平時は背中のトレーニングは ...…