［僧帽筋ストレッチ］についての検索結果(約1324件中 661〜680件を表示)

腰痛予防の為に、お腹の脂肪を減らしたい！

…お腹の脂肪が多く、ドンドンお腹が出て来てることで腰痛の原因になってる事が分かり、どうすれば脂肪を減らして腰痛の症状が楽になるのか、お聞きしたくて質問しました。数年前から...…

…私は３０代女性です。ジョギングが好きで1時間半ほどゆっくり走るのが毎日の日課でした。が・・・、最近忙しくて走れなくなり、仕事のストレスも加わり、過食で急激に太ってしま...…

…26才♀、158cm44kgです。よろしくお願いします！１０日前からジョギングを始めました。正確には４日やって→３日休み→現在３日目で１０日経ちました。１日４０分～１時間位で、ずっ...…

…初心者トレーニーです。現在、重量を上げるタイミングを、１セット目に15回、2セット目に12回できたら重量を上げるようにしています。（２セットしかしていません）ネットで調べたと...…

…骨を鍛えるにはどういった運動がありますか？…

…余った部屋の使い道。夫婦2人で2LDKなんですが一部屋余ってます。リビングと寝室しか使って無くて荷物も少ないのでスカスカです。なんか使い道ないですかね？…

…社交不安障害の症状がある者です。最近は首が凝っているのか、見られていると緊張で首が震えるような気がして辛いです。それで仕事行くのも、スーパーのレジでのやり取りでもそれが気...…

…皆さんに質問です！最近リラックスしに近所の岩盤浴に通い始めたのですが、私はじっとしているのが苦手みたいで…暇と感じてしまいます(笑) 暇ながらにのんびり岩盤浴していますが...…

…中学生で一度ダイエットに失敗してリバウンドを経験しましたリバウンドしてしまったのは、食事制限だけで痩せようとしてしまいストレスで過食してしまったからですこんな私にあった...…

…中一女子です。私は、友達と色々あってひとりぼっちです。新しい友達を作りたいのですが、グループがあったり苦手な子がいたり入りにくいので、なんでも出来て友だちも多くて憧れら...…

…どうしたらいいですか変な質問でごめんなさい辛辣なものはやめてほしいです…

…今日の午後3時頃に掃除のためにソファーを持ち上げたり力仕事をしたのですが、 1時間前の午後6時頃から右腕の前腕につるような痛みがあります。拳を握ったり手首を内側に曲げると前腕...…

…真面目な質問です。痩せ型なのがコンプレックスです。体重が38キロしかありません… しかも猫背なのでほんと見た目最悪です。少しでも改善したくて… 1週間で…少しでも体重を増や...…

…筋肉痛が早く治る方法教えてください…

…高校生です。今日の6時半くらいに初めてのジムに行こうとしてます。緊張してます。何をどれくらいやればいいかアドバイスをください…

…こんばんは。私は昔運動部に入っており、筋肉が取れていない状態です。ふくらはぎも立派なししゃもがいます（泣）で、私が一番気になる所がひざなんです。ひざ周りがしまってい...…

…肉割れがひどいです。18歳の高校生ですここから治すには病院しかないんでしょうか？？病院なら値段はいくらくらいするのか知りたいです。また、病院以外で治せる方法があるのなら教...…

…足が高く上がりません。レッグストレッチャーを買ってとりあえず150度以上足を開くようにしたいのですが、横に足を開くことが出来て、前後にやわらかくなるものですか？前蹴り、もし...…

…筋肉を鍛えるときに、緩める力をつけたいときはどんな方法がありますか？…

…運動を日課にされている方に質問です。体調が悪いときは、どうされていますか？？女性の方は生理のとき、どうされていますか？？お休みされますか？？ (わたしは、今まで、どんな...…