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内側直筋

の検索結果 (10,000件 201〜 220 件を表示)

遮光カーテンとレースカーテン、どちらを内側にする?

…遮光カーテンとレースカーテンと2つ使ってます。日中はレースカーテンで夜間は遮光カーテンです。遮光カーテンを外側に、レースを内側にしてますが、朝に遮光カーテンを開ける時にレ...…

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筋トレと顔つき

…運動や筋トレをコツコツ継続すれば、顔つきは変わりますか?…

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筋トレダイエット 中学生

…私は、中学生です。 身長ー体重が、92ととてもやばいです・・・・。 やばいという発言は、よくないのかもしれませんが、とにかく太りすぎています。 なので、筋トレをしようかと思...…

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プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度

…プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度 最近、筋トレとジョギングを始め、運動後にプロテインを飲むようにしています。 ネットで調べていると、軽い筋トレならプロテインを飲んで...…

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内腿、太ももの内側だけが、太い。

…私は昔から親の遺伝と胃下垂で痩せ体型なのですが、太ももだけが異常に太いんです。 しかも下半身太りではなく、太ももだけ。膝上や、ふくらはぎは、細すぎて気持ち悪いと言われます。...…

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食べないで筋トレ

…摂取カロリーが消費カロリーより極端に少ない状態で筋トレをするとどうなりますか?…

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筋肉の筋を痛めた場合なかなか治らないのは何故?

…技能職(ほとんど肉体労働)に転職して1年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。4月に痛め9月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信...…

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筋トレのベントローについて。

…筋トレ歴1年8ヶ月です。 年齢50歳。 現在177センチで72キロ、体脂肪16.4%、マシンの他にベンチ45キロ、スクワット100キロ挙げています。 前回の質問では、bcaa10gx...…

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大腰筋の筋トレの効果があらわれる期間は?

…大腰筋を鍛えてちょうど2週間経ちました。毎日レッグレイズを20回×3セット行っています。 大腰筋(インナーマッスル)は短期間で効果があらわれるとネットでありましたが、大体ど...…

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ディップスで前傾するやり方を教えてください

…以前、大胸筋の内側を効果的に鍛えるにはディップスがいいと教えていただきました。 そこで、ぶら下がり健康器を購入したのですが、ディップスの動作で前傾のやり方が分かりません。 ...…

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筋トレ。

…ASDを含むメンヘラに朗報です。 筋トレして体を鍛えてください。脳を壊してる人は体幹がずれてるため鍛えて背筋をよくしてください。効果がでたかたはいますか?…

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筋トレについて

…16歳男子です。最近筋トレを始めたのですが、今の体は何点ですか?また、どこを鍛えたら皆さんから見てかっこよくなりますか?…

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筋トレ後に有酸素運動、プロテインのタイミングは?

…筋トレと有酸素運動は、筋トレ→有酸素運動の順番で行った方が 体脂肪の燃焼効果が高いとされていますが、プロテインはどのタイミングで摂取すべきなのでしょうか? 本来であれば筋ト...…

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平滑筋は落とせる?

…栄養不足を続けていれば、胃腸の平滑筋を落とせますか?…

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筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン...

…筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン量が少ない男は筋トレしても筋肉付かないんですか?…

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犬、癖毛?を直毛にしたい

…現在、 Eコッカーを飼っています。 四肢の飾り毛が、縦ロールの様に癖があります。 希望はアフガンハウンドの様なさらさら直毛にしたいのですが方法はありますか? また、人間のシャ...…

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筋トレ初心者 分割法 全身法

…筋トレ二ヶ月目の超超初心者です。 今現在、4分割で胸 二頭 脚 肩 三頭 背中でオフなしで回しています。 初心者は特に頻度を高めるといいので全身法が合っているとよく聞きますが、 週...…

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筋トレで風邪ひいたことある人?

…私は毎回ダイエットを兼ねた筋トレをすると、1週間後くらいに、必ず熱がでます。 黄色い鼻水が止まらなくなったり、それに伴って喉も痛くなります。それが原因で 筋トレをやめてしま...…

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「筋が通ってない」

…「筋が通ってない」「筋を通す」をよく使うのですが、 同じような?意味で、他にはどんな言葉や言い方がありますか? ヤクザチックなので変えてみたいと思ってます。 お願いします!…

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筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか?

… こんばんわ。当方31歳、身長178cm、体重80kgの男です。 質問を読んで頂き、ありがとうございます。 腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…

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