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運動のできない人がランニングできるようになるには

…こんにちは。この度は、冬に向けての体質改善でランニングを始めようと思っています。しかし今まで全く運動をしなかったので、少し走っただけでも息が切れます。（信号が変わりそう...…

…NHKの「チャリダー」という番組で、（初心者に対して）前傾姿勢の時は首を持ち上げるのが疲れるので、頭は下げたまま上目遣いの乗車姿勢が楽で良いですよと言っていました。先日読ん...…

…先週の土曜、金魚すくいで６匹の金魚を飼い始めました。今日気付いたのですが、金魚に何か丸いものが付いているのに気付き、調べたらウオジラミということが分かりました。対処など...…

…築３０年ほどの家に越してきたのですが、キッチン下の収納スペースがサビだらけで臭いもひどく何もしまえない状態です。あまり使わない包丁を入れておいたら、柄の部分がカビだらけに...…

…30歳、女性です。減量目的なのですが、日常生活（通勤、家事、デスクワーク）以外で特別な運動をしない場合と比較した場合、ジョギングやウォーキングで、筋肉は本当に鍛えられるの...…

…SEO対策としてサイト名やタイトル名、タグなどにキーワードを上手に盛り込んで効果を生み出すと認識しておりますが、特殊記号は普通の文字と違って、SEO的にどう扱われるのでしょうか？...…

…毎年人間ドッグのガン健診で腫瘍マーカーをしてもらっていますが、発見が難しいと言われているすい臓がんの予防にも効果はあるのでしょうか？すい臓がんを早期発見するには何をする...…

…17才雄の柴犬です。歩くのもやっとでですが、グルグル回って毎日徘徊しています。昼夜クンクンと鳴きほっておくと奇声を発します。夜鳴きをするので家族も睡眠不足でノイローゼになり...…

…お盆に1週間ほど帰省する予定です。ウェイトトレを始めてから初めての帰省になるのですが、こういうときはどうやってトレーニングしたら良いでしょうか？ダンベルを持ち歩くのはちょ...…

…テトラスマートフィルターについてテトラスマート金魚飼育セット SP-17GFの購入を考えています。スマートフィルターについて、質問です。 (1)本当にすぐに透明な水になりますか？ (2)ス...…

…ネットからコピーした文字列をWordに貼り付けて、フォントをこちらに合わせて変更する際に、書式のコピーを貼り付けてもフォントが変わらず、定義をしているスタイルを適用してもフォン...…

…リビングとキッチンが同じ部屋？にある場合って魚を調理したときの匂いや揚げ物などの油くささとががリビングにまでついてしまうものですか？今度こういう部屋に引っ越そうと思って...…

…こんにちわ★タイトル通りなのですがゼラチンをコラーゲン代わりに飲むといいと聞いて私も少し試してみようかなー？なんて思っているのですが、いろいろ調べていくうちに「ゼライス」...…

…足の裏がガサガサすぎてやばいです。この前足裏角質パックをしたのですが、足の裏の皮が硬すぎるせいか、全く効果なしで、一緒にやった旦那は何日後かにべろーーん！とめくれていて...…

…ＤＳのタッチパネルがとても傷ついています。ゲームをする際はあまり気にかけていなかったのですが、100ます計算や、漢字を書くなどをすると読み取りが欠けてしまいます。最初は保護...…

…マタイ効果の一つの論証として基本的形相説がある金⊃信用できる∩信用できない⊃新しい時代これは新しい時代が金の価値観を変えているという考え方を見直す観点である金は信用...…

…チワワ♂を飼っています。6歳です。ヘルニアではないのですが、腰や背中に痛みがでやすいので、出た時にレーザー治療（温熱治療と言うことで、人で言えば温泉みたいなものらしいです）...…

…ゴキブリがいない部屋にするために、次の方法は有効でしょうか。 ①エアコンの温度を17度に設定する。 ②約1時間つけっぱなしにしておく。 ③1時間たったらエアコンをきり、数時間後...…

…体がかたいので（普通の人程度ですが・・) 体を柔らかくしたいと考えています。ヨガに通っており90分のレッスンをつきに10回程度受けており7ヶ月くらい経っています。ストレッチも...…

…質問失礼します。 12/6 排卵予定日 12/8 ゴムあり、中出し行為 12/15 ゴムあり、中出し行為→膣内にゴムが残り失敗→三時間後にアフターピル服用 12/21 生理予定日 ※ルナルナ参照８日...…